Mac 优化储存空间，每项建议会改什么

按离线使用、备份和恢复需求选，一次只改一项，同时检查可用空间和仍然需要的文件。

存储空间发布于 2026 年 8 月 23 日更新于 2026 年 10 月 31 日约 4 分钟

Mac 的储存建议处理的是不同问题，只在云端保留文件、移除看过的视频下载、永久删除废纸篓里的旧项目，代价各不相同，先看哪类内容占空间，一次只改一项，核对结果后再继续。

打开储存空间，先看分类

Apple 的储存设置指南给出的入口是系统设置里的通用，再打开储存空间，记下可用空间和最大的分类，点击分类旁的信息按钮检查内容，显示哪些分类取决于这台 Mac 上有什么。

这些建议不是一键清掉所有缓存的开关，按实际占用选择对应项目，不用一次全开。

Apple 说明，这项功能把文件储存在 iCloud，本机只完整保留近期文件，只有云端副本的文件并没有完整留在磁盘上，出门前先下载重要文件并试着打开，别等到没网才检查。

Apple 的 iCloud 云盘指南说明修改和删除会同步到其他设备，同步不是独立备份，整理不可替代的文档前先另存一份，下载管理见 iCloud 本机占用指南，不要为了减少本机占用而删除云端原件。

这个面板中的优化储存空间会移除已看过的电影和电视节目，不是优化每个应用的数据，开启前先确认 Apple TV 里哪些下载还要离线观看，移除本机副本后，重新下载依赖来源仍可用，不能把以后一定能下载当成前提。

出行前先试一部影片，之后要再看，先确认账号里还能获取这部影片，再联网下载，关闭选项本身不会恢复已移除的下载，也别把它和 iCloud 文件优化混为一谈。

Apple 指南介绍了文稿里的大型文件、下载和文件浏览视图，按大小排序后先检查一项，用在访达中显示确认位置，再决定是否删除，大型项目和归档也可能很重要，体积大不等于可以不要。

自动清空废纸篓会移除放进去超过 30 天的项目，里面还有待确认的内容时先别开，只有项目还在废纸篓里才有恢复机会，关闭自动清空不能找回已永久删除的东西，备份要放在废纸篓以外。

回到同一个储存面板，对比可用空间和刚处理的分类，再检查文档能否打开、需要的视频能否离线播放，变化很小时先看占用大的到底是哪一类，不继续乱删，系统数据说明单独解释那个统计分类。

恢复方式取决于之前做了什么，可以放回仍在废纸篓里的项目、重新下载仍可获取的视频，或联网取得云端文件，这些都不能代替独立备份，下一步会删掉认不出或无法替代的内容时就停下。

Mole Mac 的分析页用文件夹矩形树图查看磁盘占用落在哪里，清理页列出符合条件的缓存和日志供确认，和 Apple 的云端、已看视频建议范围不同，操作前检查选中路径，保留需要的下载，缓存也只有在来源仍可用时才能重建，上面的储存建议仍用 Apple 自己的入口。

不会，这里的建议针对已看过的电影和电视节目，选其他方式前先找到真正占空间的分类。

不能这样假设，下载需要来源仍可用，废纸篓项目永久删除后需要另外的恢复副本。