Mac 的 Application Support 文件夹是什么，哪些能删
~/Library/Application Support 是 Mac App 存放它们替你管理的数据和设置的地方，苹果的说法是“all app-specific data and support files”，还“can include files that contain user data”，也就是里面可能有用户自己的数据，所以不要清空它。已经卸载的 App 留下的文件夹可以删，App 放在这里的缓存可以清，但还在用的 App 的文件夹里可能就是你的项目、聊天记录或游戏存档。
两个同名文件夹
| 文件夹 | 属于谁 | 常见内容 |
|---|---|---|
~/Library/Application Support |
你的账户 | App 数据、配置文件、数据库、插件 |
/Library/Application Support |
这台 Mac 上的所有账户 | 授权、辅助程序、共用插件 |
打开你自己的那个，用“访达 › 前往 › 前往文件夹”，再粘贴路径，~/Library 默认是隐藏的，可以看 怎么显示隐藏文件。苹果的 文件系统指南 要求 App 用自己的 bundle ID 命名文件夹，不过很多 App 用的是自己或公司的名字，App Store 下载的 App 则常把数据放在 ~/Library/Containers。
看看是什么占了空间
写这篇时用的 Mac 上，这个文件夹有 214 项、7.2 GB，你的可能大得多，下面这条列出最大的几个：
du -sh ~/Library/Application\ Support/* 2>/dev/null | sort -hr | head -20
看名字通常就知道属于谁，看不出来时，com.example.app 这样的 bundle ID 开头是开发者倒过来写的域名。
哪些能删，哪些不能
| 看到的东西 | 通常是什么 | 能不能删 |
|---|---|---|
| 已卸载 App 的文件夹 | 残留数据 | 通常可以，先核对名字，存在里面的东西也会一起没 |
App 文件夹里的 Cache、Code Cache 或 GPUCache |
可以重建的缓存 | 可以，先关掉 App，需要时它会重新登录和生成 |
CrashReporter |
崩溃数据 | 可以，除非正在反馈崩溃问题 |
MobileSync/Backup |
iPhone 和 iPad 备份 | 只删不再需要的，看 iPhone 备份 |
| 浏览器的文件夹 | 配置文件、密码、扩展、书签 | 不要删，缓存文件夹除外 |
| 聊天或邮件 App 的文件夹 | 本地消息和媒体 | 先确认，有些只存在这里 |
| 创作类 App 的文件夹 | 项目、预设、插件、素材库 | 先备份 |
| 游戏的文件夹 | 存档和设置 | 先备份 |
用苹果服务命名的文件夹，比如 CloudDocs、Knowledge |
系统在用的数据 | 不要删 |
一条比较靠谱的判断办法，名字带 cache、所属 App 能重新登录回去的，通常没问题，直接用 App 名字命名的文件夹，在弄清里面是什么之前不要动。
怎么安全地删
- 退出 App，再到活动监视器确认它的辅助进程也没了。
- 把文件夹移到废纸篓，不要直接删除，几天内不要清空废纸篓。
- 打开 App 检查数据，少了东西就退出 App，用“放回原处”恢复。
删掉之后 App 还在后台运行，可以看 App 卸载后还在运行，想把 App 和数据一起删，可以看 怎么彻底卸载 Mac App。
不要这样做
- 不要为了省空间清空整个文件夹，每个 App 的数据都没了，有些下载不回来。
- 不要只看大小做决定，50 GB 的文件夹可能是你的照片库、AI 模型或音乐采样。
- 不要凭猜测删
/Library/Application Support里的东西，其他账户、驱动和授权可能都靠它。 - 没确认过就不要以为 iCloud 或时间机器里有副本，同步也不等于备份。
Mole 能做什么
在 Mole 的“分析”里，鼠标停在 Application Support 里的文件夹上，Mole 认识的就会显示一句它装了什么，名字对得上已安装 App 的，会用那个 App 的名字。这些只是说明，不替你下结论，“分析”只把你选中的东西移到废纸篓，决定权在你。“清理”会列出已知的缓存供你检查，还可能列出已卸载 App 留下的数据，这些项目默认不勾选、只移到废纸篓，要等 App 不在了、数据也有一段时间没动过才会出现。通过“软件”卸载时，App 的数据会和它一起列出来给你看。想了解全貌可以看 Mac 的 Library 文件夹。
常见问题
Mac 上的 Application Support 是什么？
它是 Library 里的文件夹，App 把替你管理的数据和设置放在这里，很多时候也包括你自己的内容。
可以删除 Application Support 文件夹吗？
不可以，只删确认过的东西，比如已卸载 App 的文件夹或缓存文件夹。
Application Support 为什么这么大？
通常是一两个 App 造成的，常见的是浏览器、聊天 App、创作工具、AI 工具或 iPhone 备份，先量一下里面的文件夹。
删除已卸载 App 的文件夹安全吗？
通常安全，只要不需要它存的东西，名字也确实对得上，先移到废纸篓。
Application Support 在哪里？
你自己的在 ~/Library/Application Support，所有账户共用的在 /Library/Application Support，都可以在访达里用“前往文件夹”打开。