Mac 活动监视器怎么用，五个标签看什么

Mac 变慢时，先看它正在忙什么，再决定要不要退出应用，活动监视器可以把进程的资源占用和整台 Mac 的 CPU、内存、能耗、磁盘、网络活动放在一起看，改动一处后也能回来核对，看看操作到底有没有用。

打开活动监视器，先看显示范围

打开聚焦搜索，输入活动监视器，打开应用结果，Apple 的聚焦搜索说明介绍了搜索和打开结果的操作。

列表为空，或者进程比预想少时，先清掉搜索框里的文字，再看显示菜单，Apple 的进程查看说明区分了下面几种常用范围。

窗口化进程只是筛选，不代表后台任务已经停了，检查完可以换回所有进程，找另一个应用前也先清掉搜索词。

五个主要标签怎么看

先选和症状有关的资源，下面把进程里的列和列表底部的整机读数分开，免得把累计很大的数字看成此刻的速度。

Apple 对 CPU 整机读数的说明与单个进程分开，CPU 时间是累计用过的处理器时间，想知道现在谁在忙，就按 CPU 百分比排序，不用累计时间来判断。

看内存时，用进程里的内存列找对象，再结合整机状态判断，内存压力说明单独讲了颜色和交换空间，这里不再重复一套清内存步骤。

Apple 把对能耗的影响定义为相对指标，不是瓦数，12小时电源这一列看的是更长一段时间，而且只在 Mac 笔记本上显示，排在前面的应用未必和当前一致。

磁盘标签看的是读写，不是应用文件占了多大空间，网络标签也要分清已经传过的字节数和每秒吞吐量，单看累计值，不能判断现在是不是卡在这里。

排好序，再改一处

点列标题排序，如果大数字在下面，就点排序控件反转顺序，缺少的列可以从显示 › 列添加，操作见上面的 Apple 进程查看说明。

前后对比时保持同样的范围和排序，先在出问题的任务进行中观察，再看任务结束后的变化，不拿空闲桌面和正在导出时的读数直接比较。

陌生名字排到前面时，先看如何辨认 Mac 进程，列表靠前只说明它在用资源，不说明这些工作就不需要。

单独检查一个进程

选中一行，连按两下，或者点信息按钮，打开这个进程的检查窗口，上面的 Apple 进程说明记录了两种入口。

先确认选中的还是想查的那个进程，再把窗口里的 CPU 和内存详情与主窗口对照，辅助进程归谁管就用分层显示查看，不凭截短的名称猜。

打开窗口只是查看，关掉它回到列表，不会结束进程，也不会更改文件。

先退出，必要时才强制退出

应用还能响应时，先保存工作，再选中要处理的进程，点停止按钮并读确认内容，Apple 的退出和强制退出说明列出了两者区别。

退出让进程在能安全结束时退出，强制退出则立即结束，未保存的内容可能丢失，依赖它的其他进程也可能受影响，处理其他用户拥有的进程还可能需要管理员认证。

不要顺着列表把大数字都强制退出，先试一个已经确认的应用，回来对比同一个标签和 Mac 的响应，再决定下一步。

重新打开应用可以继续测试，但不保证找回强制退出时丢失的未保存内容，如果每次都是打开某个文档或执行某项任务后出问题，就记下触发条件，不反复结束无关进程。

诊断报告留给具体问题

支持人员需要进程取样或 spindump 时，再按 Apple 的系统诊断说明收集，它们是用来查问题的报告，不是修复应用的按钮。

记下出问题的应用和当时的任务，只收集对方需要的报告，没有看过内容、也不清楚要发到哪里之前，先保留在本机。

Mole 能帮上什么

Mole Mac 的状态面板和菜单栏面板会显示 CPU、内存占用、磁盘可用空间、网络传输速度和资源占用靠前的进程，磁盘活动达到显示条件时，磁盘卡片也会显示读写速度。

平时可以用这个概览观察变化，需要筛选进程范围、打开检查窗口或收集诊断报告时，再去活动监视器，概览不代替活动监视器的排查工具。

常见问题

为什么列表里找不到某个进程？

先清空搜索框，切到所有进程，再判断它是否真的不在，窗口化进程会过滤掉不能创建窗口的进程。

磁盘里数字最大的应用，就是占空间最多的吗？

不是，磁盘标签统计的是读写活动，包括读写字节数，不是应用保存文件的占用排行。

强制退出能让 Mac 恢复流畅，又不丢工作吗？

没有这个保证，先保存并尝试退出，确认应用无响应后再考虑强制退出，同时接受未保存内容可能丢失的风险。