如何在 Mac 上卸载 Superwhisper
卸载 Superwhisper 前，先备份听写文字、自定义模式和历史，当前 Mac 备份说明列出默认数据目录为 ~/superwhisper，较早的安装可能仍用 ~/Documents/superwhisper，也可以另选位置。里面的 models 存自定义模型配置，不代表每个已下载语音模型都在这里。
保存数据，停止录音
先结束录音并保存所需文字，在 Settings › Advanced settings › App folder location 查看自己实际使用的目录，再退出 Superwhisper，处理数据前停止连接的 CLI、MCP 或代理集成。把整个现有数据目录复制到所有同步目录和待删除目录之外，包含要留的 modes、settings 和 recordings，并核对副本。历史说明列出录音历史在 ~/superwhisper/recordings，或较早、自选目录中的对应位置。
清应用状态前，也先复制要留的现有 ~/Library/Application Support/superwhisper，完成下方可选独立工具处理后，再在访达把「应用程序」中的 superwhisper.app 移到废纸篓，订阅与本地卸载分开管理。
可选 CLI 和代理集成
CLI 文档和官方安装脚本说明独立 superwhisper 二进制通常在 /usr/local/bin/superwhisper 或 ~/.local/bin/superwhisper，也可能自选安装目录，它不会随应用一起移除。先看实际解析到哪个入口，确认归属，再在访达只移除那个不需要的二进制，仍用 CLI 读取历史时数据目录保留，删数据可能影响它。
配置过 MCP 时，只移除客户端中的 Superwhisper 条目，其他设置和档案保留，代理集成说明说插件从各代理自己的设置管理，Claude Code 用 /plugin 处理 superwhisper@superwhisper，OpenCode 只从 ~/.config/opencode/opencode.json 移除 @superwhisper/opencode。其他已配置代理，也只通过它的插件设置处理 Superwhisper 集成，这些与应用卸载分开。
用 Homebrew 安装时
当前 cask会要求应用退出，不带 zap 时移除管理的应用包：
brew uninstall --cask superwhisper
Zap 另外处理 ~/Documents/superwhisper、~/Library/Application Support/superwhisper、~/Library/Caches/com.superduper.superwhisper、~/Library/HTTPStorages/com.superduper.superwhisper、~/Library/Preferences/com.superduper.superwhisper.plist、~/Library/Saved Application State/com.superduper.superwhisper.savedState 和 ~/Library/WebKit/com.superduper.superwhisper，以及 ~/Library/Application Support/com.apple.sharedfilelist/com.apple.LSSharedFileList.ApplicationRecentDocuments 中匹配的 com.superduper.superwhisper.sfl* 项目，没有列出较新的默认 ~/superwhisper。共用父目录和要留的历史保留，清除前逐项核对应用归属。
自己运行 brew uninstall --cask --zap superwhisper 不会读取 Mole 的勾选，只有完整清单都通过选择、归属和安全检查时，Mole 才用 zap，否则已选残留仍由 Mole 自己移进废纸篓，这个 cask 或应用移除都不会卸载独立 CLI。
查看结果
pgrep -ifl superwhisper
command -v superwhisper
ls -ld "$HOME/superwhisper" "$HOME/Documents/superwhisper" "$HOME/Library/Application Support/superwhisper"
进程无匹配表示这个模式没找到匹配参数，有结果时可能是应用或独立 CLI、MCP 服务，退出前先看路径。command -v 只解析 PATH 入口，不证明归属，没有输出只表示当前 shell 找不到它，打印出数据目录表示仍在，主动保留时属于正常结果。路径不存在的错误只说明那处目录已不在，其他错误仍无法判断，也不能验证历史恢复。
Mole 会列出什么
显示名支持行在关闭「卸载时一并移除数据和配置」时起初不勾选，开启后，合格且未共用的应用数据可能预选，精确应用 ID 缓存、网络存储、偏好设置和窗口状态按各自默认选择规则处理。实际配置的 ~/superwhisper、旧 Documents 或自选数据目录另外核对，要留的历史和 CLI 共用数据保留，这个选项不会补出未发现的路径，也不会替你移除代理集成。
这次检查覆盖了什么
2026 年 9 月 22 日，把官网下载的 Superwhisper 2.18.3 拷进「应用程序」，再移除应用和选中的支持目录，较早的 Documents 数据目录当时不存在，一份应用最近文稿记录留下，稍后的本地记录另看到主目录数据位置。听写、已有历史恢复、独立 CLI 或代理卸载和 Homebrew 没有测试。