如何在 Mac 上卸载 Ollama
先停止运行中的模型，再移除应用；模型文件、配置和命令行入口需要分别处理。下面以官网下载的 Mac 版为例。
先分清内存占用和磁盘占用
打开“终端”，运行下面两条只读命令。第一条列出已下载的模型，第二条列出当前加载的模型；模型还在磁盘上，不代表它仍占着运行内存。
ollama ls
ollama ps
如果提示无法连接 Ollama，先打开应用再查看。这个报错只说明服务不可连接，不能证明模型已经删除。
只想释放内存，先停止模型
先结束依赖这个模型的任务，再将下面的 MODEL_NAME 替换成 ollama ps 中的完整 NAME，包括冒号后的标签。
ollama stop MODEL_NAME
ollama ps
停止后再次查看，目标模型应不再出现在列表里。这个操作卸载内存中的模型，不删除下载文件；其他客户端再次请求它时，还可能重新加载。
只想腾出磁盘空间，删除不用的模型
这是删除模型，不是移入废纸篓。公开模型通常可以重新下载，自建或修改过的模型要先保留自己的来源和备份。用 ollama ls 核对名称，将 MODEL_NAME 换成确定不再需要的模型，再执行：
ollama rm MODEL_NAME
ollama ls
删除后确认名称从列表消失；文件存在共享时，释放的空间不一定等于列表中的模型大小。
退出 Ollama，再移除应用
- 结束正在运行的任务，从菜单栏的 Ollama 菜单退出应用。只是关掉对话窗口，不代表后台服务退出。
- 打开“活动监视器”，搜索 Ollama，核对相关进程是否退出。若你曾在终端运行 ollama serve，也要在对应终端停止它。
- 在 Finder 的“应用程序”中找到 Ollama，将它移到废纸篓。如果提示应用正在使用，先回到上一步，不要直接删除正在使用的数据。
本页的步骤针对官网下载版。Homebrew、Docker 或远程服务属于其他安装方式，不能只凭应用图标消失就判断卸载完成。
检查模型、配置和缓存
在 Finder 按 Shift + Command + G，逐项输入下面的公开目录。不存在的路径直接跳过；存在时先查看内容，再决定是否移到废纸篓，不要删除整层 Library 或 Application Support。
| 位置 | 如何处理 |
|---|---|
| ~/.ollama | 包含模型和配置。还要使用或重装时保留；确认不要后，再备份并移到废纸篓。 |
| ~/Library/Application Support/Ollama | 应用支持文件，先确认其中的设置和本地数据是否还需要。 |
| ~/Library/Caches/ollama | 退出应用后检查缓存，存在才处理。 |
| ~/Library/Caches/com.electron.ollama | 部分版本使用的缓存目录，不存在不代表异常。 |
| ~/Library/Saved Application State/com.electron.ollama.savedState | 应用窗口恢复状态，退出应用后按需移除。 |
| ~/Library/WebKit/com.electron.ollama | 应用内网页数据，确认不再需要本地状态后移除。 |
模型默认位于 ~/.ollama/models。如果你设置过 OLLAMA_MODELS，还要检查自己指定的位置，不能只检查默认目录。这些是官方卸载说明列出的检查位置，不是每台 Mac 都会同时存在。
核对命令行入口和卸载结果
应用移除后，在终端检查命令是否仍能找到：
command -v ollama
ls -l /usr/local/bin/ollama
若仍存在 /usr/local/bin/ollama，查看它是否为指向刚刚移除的 Ollama.app 的符号链接。只有确认是该应用留下的入口后，才在 Finder 前往 /usr/local/bin，移除 ollama 这一项；可能需要管理员授权。不要删除整个 bin 目录。
如果命令指向 Homebrew 或其他安装位置，先查对应安装来源。command -v 没有输出，只表示当前 shell 的 PATH 找不到命令，不证明符号链接或其他文件已经消失。ls -l 提示路径不存在与权限不足是不同结果，报错时先核对原因。还需要分别确认应用、后台进程及你选择删除的模型目录。保留模型是你的选择，不应算作清理失败。
用 Mole 复核关联文件
这份操作教程依据官网 Mac 版说明；本机安装测试使用的是 Homebrew cask，两者不能混为同一条卸载流程。测试中 Homebrew 的 zap 流程移走了本地模型目录，不能据此声称模型会被保留。
当前 Mole 代码将 Ollama 本地数据归为需要复核的用户数据，这不等于所有发行版本和卸载渠道都已验证。使用 Mole 时，打开“软件”页面，找到 Ollama，展开关联文件，先备份模型并核对删除计划，再决定是否继续。自定义模型目录和独立命令行安装仍需单独检查。