如何在 Mac 上卸载 Folo

移除 Folo 前，先把订阅导出为 OPML，还有其他已连接设备时，核对那里的阅读状态，导出副本放在同步目录之外并打开，订阅清单不是全部收藏文章的备份。官方 README说明了 OPML 导出和跨设备同步，本篇区分实测的 Mac App Store 应用与 Homebrew 桌面发行包。

退出并检查本地数据

先退出 Folo，再复制本地测试观察到的 ~/Library/Containers/is.follow 中所需内容，在 Finder 的「前往 › 前往文件夹」打开并核对备份，再决定是否重置，之后把应用程序目录中的 Folo.app 移到废纸篓，订阅导出和账号登录资料保留，卸载应用不会删除线上账号。

用 Homebrew 安装时

brew uninstall --cask folo

当前 Mac cask管理 Folo.app，没有另列退出指令，先自己退出，Mac 的额外 zap 目标如下。

~/Library/Application Support/com.apple.sharedfilelist/com.apple.LSSharedFileList.ApplicationRecentDocuments/is.follow.sfl*
~/Library/Application Support/Folo
~/Library/Logs/Folo
~/Library/Preferences/is.follow.plist
~/Library/Saved Application State/is.follow.savedState

Linux 专用的数据目标不适用于 Mac，直接执行 brew uninstall --cask --zap folo 按完整 Mac 清单处理，不读取 Mole 的勾选状态，保留数据时用不带 zap 的命令，Mole 只有在完整范围通过勾选和共享数据检查时才使用 zap，未勾选、共享、超出边界或不支持的操作会阻止 zap，已选残留仍走自己的移除流程。

核对结果

ls -ld "/Applications/Folo.app"
ls -ld "$HOME/Library/Containers/is.follow" "$HOME/Library/Application Support/Folo"

打印路径表示该项目仍在，找不到路径的错误表示对应项目不存在，权限错误表示未查清，保留本机数据时容器或支持目录还在是正常结果，这组检查不验证云端同步或账号删除。

Mole 会列出什么

精确容器 ~/Library/Containers/is.follow 存在且未受保护时默认勾选，想保留本机状态就取消勾选，按显示名匹配的 ~/Library/Application Support/Folo 列出供确认，默认不勾选。「卸载时一并移除数据和配置」默认关闭，开启后包括符合条件的待确认数据，共享和受保护存储保留原有单独确认或保护。

这次检查覆盖了什么

2026 年 9 月 21 日移除了 Mac App Store 应用、主脚本目录和当时选中的临时缓存，容器因系统权限拒绝而留下，没有验证 OPML 恢复、已有阅读历史、云端同步或 Homebrew 渠道卸载。