如何在 Mac 上卸载 Capacities
先在 Capacities 的「Settings › Full Export › Manual Full Export」导出，并把结果存到应用支持目录之外，打开导出文件核对对象和媒体。厂商说明尚未下载到本机的媒体不能进入导出；需要这些文件时，先到「Settings › Offline & Sync › Media Download Settings」选 Everything，再重新导出。
这次实测使用官网 Mac 安装包，Homebrew 的处理方式另见下文。
退出并移除应用
退出 Capacities，把「应用程序」中的 Capacities.app 移到废纸篓。本机支持目录可能有离线内容，完整导出及需要的账户同步核对好之前先保留。保存到下载目录的导出文件与应用清理分开，不要一并丢掉。
核对本机数据
下面的路径来自当前 Homebrew cask。在访达用「前往 › 前往文件夹」查看，不要删除它的上层目录或同厂其他产品的数据。
| 位置 | 如何处理 |
|---|---|
~/Library/Application Support/Capacities |
cask zap 列出的目录，首次运行实测移除 7.3 MB；导出和离线媒体未核对前先保留。 |
测试包的 bundle ID 是 io.capacities.app。只检查本机实际出现的文件，路径不存在就不用处理。
核对卸载结果
退出应用后，运行下面两条只读命令：
pgrep -il 'Capacities'
ls -d "$HOME/Library/Application Support/Capacities"
pgrep 没有输出，只说明当前没有同名进程，不代表所有辅助组件都已移除；若列出进程，先确认归属。ls 打印路径说明这一项仍在，应查看内容；提示「No such file or directory」说明这一处不存在，权限错误则表示这次没能查清。
用 Homebrew 安装时
当前 capacities cask 的 zap 清单包含 Capacities 支持数据、日志、偏好设置和窗口状态。自己运行带 --zap 的 brew 卸载，会照 cask 清单处理这些文件，不读取 Mole 里的勾选。备份后用不带 --zap 的命令卸载 cask：
brew uninstall --cask capacities
Mole 会按勾选状态、其他已安装应用和受保护位置核对 zap 清单；未勾选、共用或无法确认的路径会使它跳过 --zap，已勾选的残留仍由 Mole 自己的流程处理。这次实测没有使用 Homebrew。
Mole 会列出什么
Mole 把 Application Support/Capacities 列为按应用名匹配的审查行，默认不勾选；精确 io.capacities.app 偏好设置可默认勾选。Mole 无法确认媒体是否已下载、完整导出是否包含所有 space，导出核对前先别勾选支持目录。
这次检查覆盖了什么
2026 年 9 月 21 日用官网 Capacities.app 1.70.2 测试，审查时勾选 7.3 MB 的 Application Support/Capacities。没有登录或建立有内容的 space，因此未验证账户同步、导出或离线媒体。