如何在 Mac 上卸载 Transmission
下载下来的文件不属于 Transmission，它们放在你在设置里选的下载文件夹，没改过就是 ~/Downloads，移除 App 从不碰它们。Transmission 自己留着的是每个 .torrent 文件的副本，以及记录哪些分块已经下好的续传数据，以后还想接着下载或做种，就留着那个文件夹。这份指南覆盖从 transmissionbt.com 下载的官方版本和 Homebrew cask transmission，两者装的是同一个 App。
停下传输，退出 Transmission
让正在进行的下载跑完，或者先暂停，再从 App 菜单退出 Transmission。卸载前不用把任务从列表里删掉，也别用那个会连同下载数据一起扔进废纸篓的移除选项，除非你本来就想删掉那些文件。然后把 Transmission 从「应用程序」拖进废纸篓。
实测时 App 移除之后，「系统设置 › 通用 › 登录项与扩展」里还留着一条 Transmission，它指向一个已经不存在的 App，什么也不会启动，看着碍眼可以在那里关掉。
Transmission 的数据放在哪里
表里前两项是 Transmission 配置文档给 Mac 版写明的位置。
| 位置 | 里面是什么 | 如何处理 |
|---|---|---|
~/Library/Application Support/Transmission |
torrents（你的 .torrent 文件副本）和 resume（每个种子的进度） |
以后还要续传或做种就留着，确定不再需要这些种子才移除 |
~/Library/Preferences/org.m0k.transmission.plist |
App 设置，包括下载文件夹和限速 | 想从头开始就移除 |
~/Library/Caches/org.m0k.transmission |
缓存 | 可以放心移除 |
~/Library/HTTPStorages/org.m0k.transmission、~/Library/Cookies/org.m0k.transmission.binarycookies |
网络请求数据和 Cookie | 可以放心移除 |
~/Library/Saved Application State/org.m0k.transmission.savedState |
窗口恢复状态 | 可以放心移除 |
~/Library/Containers/org.m0k.transmission.*、~/Library/Application Scripts/org.m0k.transmission.* |
在访达里预览 .torrent 文件的快速查看扩展 |
App 删掉之后可以移除 |
下载文件夹故意没有写进这张表，卸载时永远不要删它。
检查结果
在终端运行下面几条只读命令：
pgrep -il transmission
ls -d ~/Library/Application\ Support/Transmission
ls ~/Library/Containers | grep -i m0k.transmission
ls -d ~/Library/Preferences/org.m0k.transmission.plist
pgrep没有输出，说明 Transmission 已经退出。- 第一条
ls -d打印出路径，说明种子文件和续传数据还在，你选择保留时这是正常结果，提示「No such file or directory」说明这个文件夹已经不在。 Containers那一行没有输出，说明快速查看扩展的容器已经没了，列出名字的话只有几 KB，可以在访达里移进废纸篓。- 最后一行看设置文件还在不在。
这里不检查下载文件夹，因为这份指南里没有任何一步会删它。
用 Homebrew 安装时
transmission 这个 cask 的 zap 清单包括 ~/Library/Application Support/Transmission（.torrent 副本和续传数据）、偏好设置 plist、缓存、Cookie、窗口恢复状态和一份帮助查看器缓存，运行 brew uninstall --cask --zap transmission 会把这些全部移进废纸篓，不看 Mole 里勾了什么，它不包括下载文件夹。想留着种子，只移除 App：
brew uninstall --cask transmission
只有 zap 清单里的每一项都在你自己的 ~/Library 里、都是你留着勾选的行、也没有被其他已装应用认领时，Mole 才会加上 --zap。Application Support/Transmission 会列出但默认不勾选，所以你不勾它，Mole 卸载时就不带 --zap，只移走你勾选的行。
Mole 会列出什么
用 Mole 卸载时：
- 以
org.m0k.transmission命名的偏好设置 plist、缓存、HTTP 存储、Cookie 和窗口恢复状态默认勾选。 ~/Library/Application Support/Transmission会列出但默认不勾选，它以 App 名字而不是 bundle id 命名，里面是你的种子数据。- 快速查看扩展的容器和 Application Scripts 文件夹默认勾选，这个扩展装在 App 里面。
- 卸载扫描不进入
~/Downloads，也不会遍历自定义目录来查找下载文件。 - 「登录项与扩展」列表里的条目，Mole 不会去删。
这次检查覆盖了什么
2026 年 9 月 17 日，用 Homebrew cask transmission 安装 Transmission，再用一个仍会执行 Homebrew zap、并且跳过了待确认列表的 Mole Preview 构建卸载。zap 移走了偏好设置，Mole 移走了 HTTP 存储。快速查看扩展的容器和 Application Scripts 文件夹（4 KB）留了下来，它们是待确认的行，而那一轮没有显示待确认列表，另外还剩一条指向已删 App 的登录项。记录里没有种子活动，所以这次测试不能说明种子文件和续传数据会被保留，官网下载版也不在测试范围内。