如何在 Mac 上卸载 Things
Things（Cultured Code 出品，bundle id com.culturedcode.ThingsMac）把你真正的待办数据库放在一个 Group Container 里，Mole 会列出它，但默认不勾。磁盘上这个应用的文件名是 Things3.app，虽然在 macOS 和 Mole 里显示的名字都是「Things」，如果在 Finder 里搜「Things」找不到，试试搜这个文件名。这篇覆盖从 Cultured Code 官网直接下载的版本；Things 没有对应的 Homebrew cask。
先备份数据
Cultured Code 自己的卸载说明提醒，删掉 Things 的文件夹「会删掉你的待办事项，需要备份的话先复制一份」（Things for Mac：要删除的文件和文件夹）。动手删除前先这样备份：
- 退出 Things。
- 在 Finder 里按 Shift+Command+G，去到
~/Library/Group Containers/JLMPQHK86H.com.culturedcode.ThingsMac。 - 把
Things Database.thingsdatabase这个包拷贝（不是移动）到资源库文件夹之外的安全位置（导出你的数据）。
如果你用 Things Cloud 并且也想注销账户，先在 Things › 设置 › Things Cloud › 编辑账户 › 删除账户里删掉，再移除应用；Cultured Code 说这个操作是永久性的，会立刻让你其它设备停止同步，但它本身不会删掉任何一台设备上 Things 的本地数据（删除你的账户和数据）。
退出 Things 并移除
- 从菜单退出 Things，在活动监视器里确认没有残留的 Things Helper 进程。
- 在 Finder 的应用程序文件夹里把 Things（
Things3.app）拖进废纸篓，再清空废纸篓（卸载应用）。 - 打开系统设置 › 通用 › 登录项与扩展，关掉列出的 Things 条目。
- 如果你用过 Things 的快速输入或「发送到 Things」服务菜单项，打开系统设置 › 键盘 › 键盘快捷键 › 服务，取消勾选还留着的 Things 条目。
Things 在本地留下什么
| 位置 | 存的是什么 | 怎么处理 |
|---|---|---|
~/Library/Group Containers/JLMPQHK86H.com.culturedcode.ThingsMac |
你真正的待办数据库，装在 Things Database.thingsdatabase 里 |
先按上面的步骤备份，Mole 列出时默认不勾 |
~/Library/Application Support/Cultured Code |
应用级数据 | 备份好之后跟应用一起移除 |
~/Library/Application Support/Things Sandbox Helper |
沙盒辅助进程的支持文件 | 跟应用一起移除 |
~/Library/Containers 里 Finder 显示为 Things、Add to Things、ThingsIntentsExtension、ThingsWidgetExtension 的文件夹 |
应用和它扩展的沙盒容器 | 跟应用一起移除 |
~/Library/Caches/com.culturedcode.ThingsMac |
缓存 | 可以放心移除 |
~/Library/Caches/com.plausiblelabs.crashreporter.data/com.culturedcode.ThingsMac |
崩溃报告 | 可以放心移除 |
~/Library/Preferences/com.culturedcode.ThingsMac.plist |
偏好设置，只有跑过试用版才会有 | 跟应用一起移除 |
以上都来自 Cultured Code 自己针对 macOS 11 及以上系统写的卸载文章，更老的系统里 Containers 文件夹名字略有不同，同一篇文章里也列出来了。Finder 按应用名显示这些容器，磁盘上的文件夹名其实是 bundle id，所以在 Finder 里找，别用 ls 按这些名字找。
检查结果
在终端里运行这些只读命令。
pgrep -il things
launchctl list | grep -i culturedcode
ls -d "$HOME/Library/Group Containers/JLMPQHK86H.com.culturedcode.ThingsMac"
ls -d "$HOME/Library/Application Support/Cultured Code" "$HOME/Library/Application Support/Things Sandbox Helper"
pgrep 没有输出说明 Things 没在运行。launchctl list 没有输出说明这次会话里没有加载 Cultured Code 的登录项。两条 ls 命令返回「没有那个文件或目录」说明对应文件夹已经不在了；Group Container 那条如果打印出路径，说明你的待办数据库还在，只要你没在 Mole 里勾它，这就是正常结果；两个 Application Support 文件夹如果打印出路径，说明那部分数据还没清理。
Mole 会列出什么
对于从 Cultured Code 官网直接下载的 Things：
~/Library/Containers/com.culturedcode.ThingsMac，也就是 Finder 里显示为 Things 的那个容器，按 bundle id 命名，默认勾选，~/Library/Caches/com.culturedcode.ThingsMac和~/Library/Preferences/com.culturedcode.ThingsMac.plist存在时也一样。- Things 自带扩展的容器，id 接在 Things 的 bundle id 后面时默认勾选。
- 装着待办的
~/Library/Group Containers/JLMPQHK86H.com.culturedcode.ThingsMac会列出但默认不勾，勾上之后 Mole 会连同数据库一起把它移进废纸篓，除非有别的已装应用认领这个组，那时 Mole 会留下它，这一行显示「已保留：无法确认没有其他 App 在用这个组」。 Application Support/Cultured Code和Application Support/Things Sandbox Helper是按公司名和辅助程序命名的，不是 Things 的 bundle id 或名字，Mole 不会勾选它们，备份好之后用上面的命令核对，再自己删。
这次检查覆盖了什么
2026 年 9 月 20 日，从 Cultured Code 官网下载的 Things 3.24（Things3.zip）作为十一个应用一批中的一个，用 Mole 1.15.0（build 280）加完全磁盘访问权限装上又卸载。测试者展开了审查列表并在删除前勾选了每一行。测试期间没有登录 Things Cloud。这台机器上的 Group Container（约 440KB）勾上了，被 Mole 的 App Group 检查留了下来，Quick Look 扩展的小容器也勾上了，但 macOS 拒绝把它移进废纸篓，留在了磁盘上。账户删除、Things Cloud 同步，以及 iOS / iPadOS / watchOS / visionOS 上的应用都不在这次测试范围内。Things