在 Mac 上卸载 Grok Bot

卸载 Grok Bot 之前先结束正在执行的任务，保存还需要的会话与文件，再退出应用，任务生成在项目里的文件不会因为移除应用就变成垃圾。

备份本机数据

在 Finder 按 Shift + Command + G，打开 ~/.grokbot，退出应用后复制这个目录到备份位置，再核对需要的内容，里面是用户数据，不能按缓存处理；不存在时跳过。

移除与检查

把「应用程序」中的 Grok Bot 移到废纸篓，确认没有仍在执行的 Grok Bot 任务。Mole 会列出 ~/.grokbot，不默认勾选，决定以后是否恢复配置和会话后，再选择保留或删除，不要顺带清理项目目录。

这次只核查了本机已安装的 Grok Bot，没有实际卸载，也没有验证账号同步和恢复。Grok