如何在 Mac 上卸载 FlowDown
FlowDown 是 Mac 和 iPhone 上的 AI 对话应用，来自 flowdown.ai 和它的 GitHub 项目。它开了沙盒，所以你的对话、设置和下载的本地模型都放在一个容器文件夹里，测试里这个容器有对话数据库、Models.Local 文件夹和应用日志。按项目 README 的说法，内容只留在你的设备或私人 iCloud 里，模型配置可以导出成 .fdmodel 文件。移除任何东西之前先想好要留什么：要留的模型配置先导出，想要聊天记录的原始副本就把容器里的 Documents 文件夹拷出来。这份指南覆盖 GitHub Release 和 Homebrew cask flowdown。
退出并移除应用
- 把要留的模型配置导出成
.fdmodel文件，想留聊天记录的话把~/Library/Containers/wiki.qaq.flow/Data/Documents拷到安全的地方。 - 按 Command + Q 退出 FlowDown。测试里它有 3 个进程（应用加两个 macOS 辅助服务），没有注册登录项，也没有启动代理。
- 打开访达，进入「应用程序」，把
FlowDown.app拖进废纸篓。 - Mole 没能移走容器的话，自己移除。先退出 FlowDown，macOS 可能拒绝把沙盒容器移进废纸篓，除非执行移除的 App 有完全磁盘访问权限。可以在系统设置 › 隐私与安全性 › 完全磁盘访问权限里授权，或者等应用退出后在访达里自己把这个文件夹移进废纸篓。
数据在哪里
在访达按 Shift + Command + G 逐项打开，不存在的路径跳过即可。
| 位置 | 内容 | 处理建议 |
|---|---|---|
~/Library/Containers/wiki.qaq.flow |
对话数据库 Documents/Objects.db、Documents/Models.Local 里的本地模型、日志、偏好设置和窗口状态 |
先拷出要留的，再移除。Mole 默认勾选，有完全磁盘访问权限时 Mole 能移走，没有时报告会请你授权。 |
~/Library/Application Scripts/wiki.qaq.flow |
一个空的脚本文件夹 | 移除。Mole 默认勾选。 |
~/Library/Group Containers/group.wiki.qaq/FlowDown |
FlowDown 放在应用组 group.wiki.qaq 里的 Models/Cloud 文件夹 |
不想要的话只移除 FlowDown 这个文件夹。Mole 不提供它，因为 group.wiki.qaq 是开发者名下多个应用共用的组，上一级留着。 |
getconf DARWIN_USER_CACHE_DIR 打印出的文件夹下的 wiki.qaq.flow |
Mole 的临时缓存行，测试里约 10 MB | 移除。Mole 默认勾选。 |
检查结果
pgrep -il flowdown
ls -d /Applications/FlowDown.app ~/Library/Containers/wiki.qaq.flow ~/Library/Application\ Scripts/wiki.qaq.flow ~/Library/Group\ Containers/group.wiki.qaq/FlowDown
pgrep没有输出，说明 FlowDown 没在跑。打印出一行就是还活着的进程，退出后再跑一次。ls -d提示「No such file or directory」说明那个路径已经没了。打印出Containers路径说明容器还在盘上，这次测试结束时就是这样。打印出Group Containers路径，就是 Mole 不提供的那个文件夹。
用 Homebrew 安装时
brew uninstall --cask flowdown
这个 cask 的普通卸载只会退出应用，所以这条命令只移除应用本体。brew uninstall --cask --zap flowdown 还会把 ~/Library/Containers/wiki.qaq.flow、~/Library/Containers/wiki.qaq.flow.FlowDownWidget、~/Library/Containers/wiki.qaq.FlowDown.Community、~/Library/Application Scripts/wiki.qaq.flow 和应用的最近文档记录移进废纸篓，你的对话和本地模型也会一起没有。直接运行 brew 命令不读取 Mole 的勾选。Mole 只在整个移除范围都通过 zap 检查时才加 --zap（有没勾选或共用的路径、超出审查范围的路径、不认识的段落或不支持的指令都会让它不加），否则由 Mole 自己移除你勾选的行。这次没有测 Homebrew 安装。
Mole 会列出什么
Mole 默认勾选应用、~/Library/Application Scripts/wiki.qaq.flow、~/Library/Containers/wiki.qaq.flow 和临时缓存行，不提供 ~/Library/Group Containers/group.wiki.qaq/FlowDown。移除之前 Mole 会请 FlowDown 退出。
这次检查覆盖了什么
2026 年 11 月 9 日，这次检查从项目的 GitHub Release 下载了 FlowDown 5.2.4 Universal zip 压缩包，校验和与 Homebrew cask 一致，把应用拷进「应用程序」，没有运行 brew install，打开一次后退出。随后用源码构建的 Mole 勾上清理项卸载，Mole 把应用、脚本文件夹和临时缓存行移进了废纸篓。容器留了下来，因为测试用的构建没有完全磁盘访问权限，macOS 返回了 513 错误。另外还留着 group.wiki.qaq 下的 FlowDown（Mole 不提供），以及 macOS 自己对这个应用的记录（一个最近文档文件和一个快捷指令数据库），Mole 的扫描读不到或不管理它们。状态页显示一行 FlowDown，3 个进程。Mole 没有找到更新频道，也没有执行更新。没有添加模型，没有开始对话，没有打开 iCloud 同步，Homebrew 安装和 Mole 公证发布版也没有测。