# Mac 优化储存空间，每项建议会改什么 > 分清储存在 iCloud 中、优化储存空间、自动清空废纸篓和检查文件各会改什么，再决定要不要开启 Mac 的储存建议。 Published: 2026-08-23 | Updated: 2026-10-31 Mac 的储存建议处理的是不同问题，只在云端保留文件、移除看过的视频下载、永久删除废纸篓里的旧项目，代价各不相同，先看哪类内容占空间，一次只改一项，核对结果后再继续。 ## 打开储存空间，先看分类 [Apple 的储存设置指南](https://support.apple.com/en-ie/guide/mac-help/mchl3d437fbc/27/mac/27)给出的入口是系统设置里的通用，再打开储存空间，记下可用空间和最大的分类，点击分类旁的信息按钮检查内容，显示哪些分类取决于这台 Mac 上有什么。 | 建议 | 会改变什么 | 开启前检查 | | --- | --- | --- | | 储存在 iCloud 中 | 文件存到 iCloud，本机保留较少完整副本 | 云端容量及离线访问 | | 优化储存空间 | 移除已看过的电影和电视节目 | 是否还需要离线观看 | | 自动清空废纸篓 | 移除放入废纸篓超过 30 天的项目 | 是否还有待恢复的内容 | | 检查文件 | 检查并自行选择要移除的文件 | 内容、位置及独立备份 | 这些建议不是一键清掉所有缓存的开关，按实际占用选择对应项目，不用一次全开。 ## 储存在 iCloud 会改变本机可用性 Apple 说明，这项功能把文件储存在 iCloud，本机只完整保留近期文件，只有云端副本的文件并没有完整留在磁盘上，出门前先下载重要文件并试着打开，别等到没网才检查。 [Apple 的 iCloud 云盘指南](https://support.apple.com/en-gb/guide/icloud/mm19ef899373/icloud)说明修改和删除会同步到其他设备，同步不是独立备份，整理不可替代的文档前先另存一份，下载管理见 [iCloud 本机占用指南](https://mole.fit/zh/blog/icloud-drive-taking-up-space-mac)，不要为了减少本机占用而删除云端原件。 ## 优化储存空间针对已看视频 这个面板中的优化储存空间会移除已看过的电影和电视节目，不是优化每个应用的数据，开启前先确认 Apple TV 里哪些下载还要离线观看，移除本机副本后，重新下载依赖来源仍可用，不能把以后一定能下载当成前提。 出行前先试一部影片，之后要再看，先确认账号里还能获取这部影片，再联网下载，关闭选项本身不会恢复已移除的下载，也别把它和 iCloud 文件优化混为一谈。 ## 先检查文件，再考虑自动清空 Apple 指南介绍了文稿里的大型文件、下载和文件浏览视图，按大小排序后先检查一项，用在访达中显示确认位置，再决定是否删除，大型项目和归档也可能很重要，体积大不等于可以不要。 自动清空废纸篓会移除放进去超过 30 天的项目，里面还有待确认的内容时先别开，只有项目还在废纸篓里才有恢复机会，关闭自动清空不能找回已永久删除的东西，备份要放在废纸篓以外。 ## 核对结果后再改下一项 回到同一个储存面板，对比可用空间和刚处理的分类，再检查文档能否打开、需要的视频能否离线播放，变化很小时先看占用大的到底是哪一类，不继续乱删，[系统数据说明](https://mole.fit/zh/blog/what-is-system-data-on-mac)单独解释那个统计分类。 恢复方式取决于之前做了什么，可以放回仍在废纸篓里的项目、重新下载仍可获取的视频，或联网取得云端文件，这些都不能代替独立备份，下一步会删掉认不出或无法替代的内容时就停下。 ## Mole 能帮什么 Mole Mac 的分析页用文件夹矩形树图查看磁盘占用落在哪里，清理页列出符合条件的缓存和日志供确认，和 Apple 的云端、已看视频建议范围不同，操作前检查选中路径，保留需要的下载，缓存也只有在来源仍可用时才能重建，上面的储存建议仍用 Apple 自己的入口。 ## 常见问题 ### 优化储存空间会清理每个应用吗？ 不会，这里的建议针对已看过的电影和电视节目，选其他方式前先找到真正占空间的分类。 ### 关闭选项会恢复文件吗？ 不能这样假设，下载需要来源仍可用，废纸篓项目永久删除后需要另外的恢复副本。 ### 要把所有建议都打开吗？ 按离线使用、备份和恢复需求选，一次只改一项，同时检查可用空间和仍然需要的文件。 --- Canonical HTML page: https://mole.fit/zh/blog/mac-optimize-storage-recommendations Blog index for agents: https://mole.fit/zh/blog/llms.txt Site index for agents: https://mole.fit/llms.txt