# Mac 上的 Premiere Pro 媒體快取，清理前先分清這些檔案

> 找到 Premiere 目前使用的媒體快取，區分未使用快取、資料庫、專案和代理，檢查重建結果，再設定清理策略或更改位置。

Published: 2026-06-28 | Updated: 2026-10-31

Premiere Pro 應用程式本身沒變大，媒體快取卻可能一直增長，先開啟 Premiere 的媒體快取設定，別直接刪 Adobe 支援資料夾，符合規格的音訊、峰值檔案、快取資料庫、專案檔案和代理各有用途，刪掉後要付出的代價也不同。

## 先分清快取和剪輯素材

Adobe 的[媒體快取說明](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/troubleshooting/media-issues/manage-media-cache.html)把產生的檔案和記錄它們的資料庫分開，選清理目標之前先分清這兩類。

| 資料 | 用途 | 清理界線 |
| --- | --- | --- |
| Media Cache Files | 產生的符合規格音訊和峰值檔案，例如 `.cfa` 和 `.pek` | 重建需要可存取的來源素材，也需要時間 |
| Media Cache | 記錄產生快取檔案連結的資料庫 | 用 Adobe 的快取流程，不重設整個支援資料夾 |
| [專案和原始素材](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/organize-media/create-projects/start-projects.html) | 剪輯內容及其原始資料 | 不放進快取清理範圍 |
| 代理 | 與原始片段關聯的獨立媒體 | 保留，要清理代理就單獨作決定 |

Adobe 把[將代理附加到完整解析度媒體](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/organize-media/ingest-proxy-workflow/attach-proxies-to-full-resolution-media.html)作為獨立流程說明，不能因為代理也是剪輯時產生的，就把它當成隨手可刪的快取。

## 刪除前先找目前使用的快取

開啟 Premiere 的媒體快取設定，改動前記下目前位置，Adobe 支援自訂位置，舊路徑上有個大資料夾，不代表它就是現在使用的快取。

Adobe 的[手動清理說明](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/troubleshooting/media-issues/delete-media-cache-files-manually.html)給出了 Mac 上的這個上層資料夾。

```text
~/Library/Application Support/Adobe/Common
```

查看這裡或自訂位置裡的個別快取資料夾，不刪 `Common` 本身，也不把範圍擴大到整個 `Adobe`，找不到資料夾就核對 Premiere 裡記下的位置，不用新建。

一般的快取取捨看[哪些 Mac 快取可以刪](https://mole.fit/tw/blog/which-mac-caches-are-safe-to-delete)，這裡處理的是快取，不是[移除 Creative Cloud](https://mole.fit/tw/blog/creative-cloud-leftovers-mac)。

## 先用 Premiere 的未使用快取選項

儲存專案，連接存有來源素材的磁碟，Adobe 的[設定內清理說明](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/troubleshooting/media-issues/clear-media-cache-using-preferences.html)介紹了移除快取的按鈕，也區分未使用快取和目前位置的全部快取。

1. 先記下快取位置和大小。
2. 在 Premiere 的媒體快取設定中開啟移除快取的對話框。
3. 第一次先選未使用快取，確認後執行，範圍更小。
4. 重新開啟同一個專案，檢查聲音、波形和播放，再考慮其他改動。

Adobe 所說的未使用，是已經找不到對應來源素材，不是做完的舊專案，素材磁碟沒接上也可能改變哪些快取符合條件，所以先接回還在用的素材。

要完整重建快取，Adobe 的步驟是先關閉所有專案，在開啟專案之前執行清理全部快取，這比未使用快取的測試範圍更大，下次開專案要給重建留出時間。

## 等快取建好，再判斷播放

Adobe 提醒，[清快取後重新開啟專案需要重建時間](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/troubleshooting/media-issues/delete-media-cache-files-manually.html)，等這部分工作完成再檢查同一段序列，不只看剛清完時的第一次卡頓。

重建的前提是來源素材仍然可用，清快取找不回遺失的原始影片、專案檔案或代理，專案找不到片段時先停下來處理遺失素材，別繼續刪其他資料夾。

Premiere 打不開時，Adobe 也有結束應用程式後手動移除的步驟，只處理已確認位置中的快取檔案，測試期間保留手動移除項目的復原機會，[垃圾桶裡的內容只有在永久刪除前還能取回](https://support.apple.com/en-us/guide/mac-help/mchlp1093/mac)，應用程式裡的移除按鈕則不能預設也有這條復原路徑。

## 設清理策略，或更改位置

Adobe 的[自動快取管理](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/troubleshooting/media-issues/automatically-manage-your-media-cache-files.html)可以按時間或大小清理，先記下原選項，選一種適合工作節奏的策略，再結束並重新開啟 Premiere，讓設定生效。

自動清理不是立即清空快取，Adobe 說明符合條件的維護會在啟動後開始，之後每週進行，範圍是文件裡的 `.pek`、`.cfa` 和 `.ims` 快取檔案，不是整個專案封存。

也可以透過位置控制項另選快取資料夾，改變的是快取存在哪裡，不是你擁有多少剪輯素材，記下新舊位置，用一個專案確認新位置正常，再單獨檢查舊快取是否要移除。

想撤回策略或位置變更，就回復記下的設定並重開 Premiere，能回復的是以後怎麼執行，已經刪掉的檔案不會回來，如果剩下的空間主要是素材或代理，看[大型檔案查找指南](https://mole.fit/tw/blog/how-to-find-large-files-on-mac)。

## Mole 能幫上什麼

Mole Mac 的**清理**會在**設計快取**中列出符合條件的標準資料夾 `~/Library/Application Support/Adobe/Common/Media Cache Files`，這條規則不包括旁邊的 `Media Cache` 資料庫，也不跟隨 Premiere 自訂的快取位置。

辨識到 Adobe 媒體應用程式仍在執行時，Mole 會暫緩這項媒體快取清理，刪除前還會再檢查一次，要按 Adobe 的未使用規則清理、設定自動策略或改位置，就用 Premiere 自己的設定。

## 常見問題

### 清媒體快取會刪掉專案嗎？

快取流程針對產生的快取，不是專案或原始素材，把它們分開保留，別用刪除 Adobe 上層資料夾代替清快取。

### 為什麼快取又長回來了？

Premiere 使用來源素材時會重建需要的快取，看重建完成後的佔用和保留策略，不用期待正在剪的專案一直沒有快取。

### 能把代理和快取一起刪嗎？

單獨決定，代理是關聯的媒體，清快取不等於管理代理或封存專案。

---

Canonical HTML page: https://mole.fit/tw/blog/premiere-pro-media-cache-mac
Blog index for agents: https://mole.fit/tw/blog/llms.txt
Site index for agents: https://mole.fit/llms.txt