# Mac 上的 Microsoft AutoUpdate 是什麼，可以刪除嗎

> 先看 AutoUpdate 在更新哪些應用程式，分清自動更新與背景權限，再核對啟動代理和共用元件，確認沒有應用程式依賴後才考慮移除。

Published: 2026-07-08 | Updated: 2026-10-31

不再用某個 Office 應用程式後，Microsoft AutoUpdate 仍可能留在 Mac 上，移除前先確認其他已安裝的 Microsoft 應用程式是否還要用它，也要分清自動更新和允許背景執行，改掉其中一項，不代表另一項也關掉了。

## 先看 AutoUpdate 在更新什麼

[Microsoft Learn](https://learn.microsoft.com/en-us/microsoft-365-apps/mac/update-office-for-mac-using-msupdate)介紹了 Microsoft AutoUpdate，也就是 MAU，支援名單不只有 Word 和 Excel，判斷它是不是 Office 殘留前，先看 AutoUpdate 實際列出的應用程式。

Microsoft 的 [Office 更新說明](https://support.microsoft.com/en-us/office/lifecycle/officeinstall/update-office-for-mac-automatically)區分了從 Microsoft 網站安裝和從 Mac App Store 安裝的應用程式，後者透過 App Store 更新，這個區別針對對應應用程式，不能直接推廣到 Mac 上的每一個 Microsoft 產品。

| 看到什麼 | 能說明什麼 | 下一步 |
| --- | --- | --- |
| AutoUpdate 中列出已安裝的應用程式 | 它的更新管道還有保留理由 | 留下 MAU，檢查自身設定 |
| Office 來自 Mac App Store | 這些 Office 應用程式透過 App Store 更新 | 另外檢查其他 MAU 使用方 |
| 熟悉的 Office 應用程式都已移除 | 只能說明這些應用程式不在了 | 核對完整 MAU 應用程式列表和受管理軟體 |

記下還要保留的應用程式，不要因為刪了 Word 或不再訂閱 Microsoft 365，就移除共用更新元件。

## 為什麼會出現在背景項目裡

Microsoft 的[背景權限說明](https://support.microsoft.com/en-us/office/office-for-mac/allow-microsoft-autoupdate-to-run-in-the-background-on-macos)介紹了 MAU 在背景偵測、下載和安裝更新的用途，macOS Ventura 及後續版本在系統設定裡提供背景權限管理。

有一條背景記錄本身不說明故障，Microsoft 說明，阻止 AutoUpdate 後，Office 應用程式可能提示更新錯誤，讓你重新允許它執行，所以不要用背景權限開關代替更新方式的選擇。

如果關掉後出現這個錯誤，按照上面的 Microsoft 說明恢復背景權限，再檢查一次更新，受管理裝置的原則交給管理員處理。

## 在 AutoUpdate 內改更新方式

開啟還在用的 Office 應用程式，比如 Word，從輔助說明選單進入更新檢查，上面的 Microsoft 更新說明提供了這條路徑，改動前先記下自動更新目前是否選取。

如果這個版本顯示自動保持 Microsoft 應用程式更新的選項，就在這裡更改，不去刪啟動檔案，關閉後要自己負責檢查和安裝應用程式更新，不代表 MAU 從此不會出現，也不代表它不再更新自己。

Microsoft 的[目前偏好設定說明](https://learn.microsoft.com/en-us/microsoft-365-apps/mac/mau-preferences#howtocheck)區分了下面幾種行為。

| 偏好值 | 文件說明的行為 |
| --- | --- |
| `AutomaticDownload` | 定期檢查並自動套用更新 |
| `AutomaticCheck` | 定期檢查，發現更新後開啟介面 |
| `Manual` | 檢查 MAU 自身更新，不自動提供其他應用程式更新 |

這些是偏好設定識別碼，不代表視窗裡一定有三個選項，文件明確說 `Manual` 已從圖形介面移除，控制項不同或受管理時，不要照舊截圖強行找同一套版面。

## 找到應用程式和啟動代理

Microsoft Learn 的 msupdate 說明把更新器定位在這個系統層級目錄裡。

```text
/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0/Microsoft AutoUpdate.app
```

[Microsoft Q&A 上的 Microsoft 工作人員回覆](https://learn.microsoft.com/en-my/answers/questions/5849528/disruptive-microsoft-auto-update)也列出了這些相關項目，下面是元件清單，不是刪除順序。

| 位置 | 元件 |
| --- | --- |
| `/Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist` | 啟動代理 |
| `/Library/LaunchDaemons/com.microsoft.autoupdate.helper.plist` | 輔助程式的啟動常駐程式 |
| `/Library/PrivilegedHelperTools/com.microsoft.autoupdate.helper` | 輔助程式執行檔 |

分清 `/Library` 和 `~/Library`，不要為了阻止更新視窗，就刪整個 Microsoft 支援目錄、移除授權輔助程式，或修改執行權限。

## 只有沒有應用程式依賴時才考慮移除

先移除所有確實依賴 MAU 的應用程式，再單獨決定要不要移除它，支援名單比 Office 更廣，Word 來自 Mac App Store，也不能證明另一個已安裝應用程式不需要 MAU。

這是保守的保留原則，不是聲稱 Microsoft 發布了適用於所有情況的 MAU 刪除清單，上面的官方頁面確認了更新職責和元件位置，不足以支持刪掉所有帶 Microsoft 名稱的檔案，受管理 Mac 先讓管理員確認使用方和移除方法。

Office 解除安裝和 Outlook 資料的處理見 [Office 移除文章](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-microsoft-office-mac)和[實測 Office 指南](https://mole.fit/tested-apps/microsoft-office)，資料保留與更新器去留分開決定。

## 核對改動，恢復更新

改完設定後重新開啟 AutoUpdate，確認選項，再檢查一次更新，開啟保留的應用程式，核對更新結果，不把視窗關閉當成成功，不想自己維護更新時就恢復之前的自動更新選擇。

如果 MAU 遺失或損壞，Microsoft 的[修復說明](https://support.microsoft.com/en-gb/office/office-for-mac/troubleshoot-microsoft-autoupdate-in-microsoft-365-and-office-for-mac?nochrome=true)提供了最新安裝程式，從這個官方入口重新安裝後再檢查更新，不要看到缺少輔助程式的錯誤就繼續刪其他元件。

更廣的更新和啟動項目選擇見 [Mac 應用程式更新來源](https://mole.fit/tw/blog/how-to-update-mac-apps)和[登入項目](https://mole.fit/tw/blog/how-to-disable-startup-programs-on-mac)。

## Mole 會處理什麼

Mole Mac 會從 Homebrew 提供的解除安裝殘留中濾掉共用的 Microsoft AutoUpdate 路徑，也拒絕把系統層級 Microsoft 支援目錄當作解除安裝殘留移除，孤立服務掃描還會無條件排除 `com.microsoft.autoupdate.helper`，用 Mole 移除 Office 應用程式不等於要求移除這個共用更新器，更新方式在 AutoUpdate 自己的設定裡管理。

## 常見問題

### 刪掉 Word 後能移除 AutoUpdate 嗎？

只刪 Word 不能證明 MAU 已經無用，先檢查其他已登記應用程式和受管理軟體，還有已安裝應用程式依賴時就保留更新器。

### 關掉自動更新會停止全部 MAU 程序嗎？

不會，更新方式和背景權限是兩件事，Microsoft 的 Manual 偏好仍允許 MAU 檢查自身更新。

### Office 提示 AutoUpdate 無法執行怎麼辦？

先核對 Microsoft 的背景權限說明，更新器遺失或損壞時使用官方安裝程式，裝好後再驗證更新檢查能正常完成。

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