# Mac 怎麼清理「下載項目」檔案夾 > 在 Finder 裡依大小和加入日期為 Mac「下載項目」檔案夾排序，看清哪些能放心刪，為什麼清除 Safari 下載列表釋放不了空間，以及怎麼把空間真正拿回來。 Published: 2026-10-17 | Updated: 2026-10-18 清理 Mac 上的「下載項目」檔案夾，可以在 Finder 裡打開它，切到列表顯示方式，先依大小排序再依加入日期排序，把能重新下載的安裝程式、壓縮檔和重複檔案丟到垃圾桶。可能是某份文件唯一副本的東西，先打開看過再說，確定沒問題之後再清空垃圾桶。 「下載項目」檔案夾就是 `~/Downloads`，個人專屬檔案夾裡一個普通的檔案夾，macOS 不會自己清理它，瀏覽器又一直往裡存，系統也用不到裡面任何東西，所以它往往一路長到硬碟滿。反過來說，裡面每個檔案當初都是有原因才放進來的，清理它比較像是逐個過一遍，而不是一把掃光。 ## 「下載項目」裡都堆了些什麼 用了很久的「下載項目」檔案夾，大部分內容可以歸到這幾類： - **磁碟映像檔和安裝套件。** 打開後把 App 拖進「應用程式」的 `.dmg` 檔案，還有只執行過一次的 `.pkg` 安裝程式，它們往往是最大的幾個，也通常最好刪。 - **壓縮檔和解壓縮出來的副本。** 按兩下一個 `.zip` 時，Apple 說[解壓縮後的項目會出現在 .zip 檔案所在的同一個檔案夾裡](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp2528/mac)，原始檔也還留在原處。Safari 還會[在下載 .zip 等檔案後自動解壓縮](https://support.apple.com/guide/safari/sfri40598/mac)，不管哪種，同一份內容都可能存了兩份。 - **重複檔案。** 同一個檔案再存一次，就會出現 `report (1).pdf`、`report (2).pdf` 這樣的名稱。下載以前下載過的項目時，Safari 會[移除較舊的那個重複項目](https://support.apple.com/guide/safari/sfri40598/mac)，但別的瀏覽器和 App 不一定這樣做，從郵件或聊天 App 存下來的檔案也不在這條規則裡。 - **沒下載完的檔案。** 下載中斷後可能留下一個不完整的檔案，Chrome 給它加上 `.crdownload` 副檔名，Safari 加上 `.download`。兩個瀏覽器都能在下載列表裡繼續暫停的下載（[Safari](https://support.apple.com/guide/safari/sfri40598/mac)、[Chrome](https://support.google.com/chrome/answer/2898334?hl=en)），沒人打算繼續的不完整檔案只是白占空間。 - **AirDrop 收到的檔案。** 在 Mac 上，[有些 AirDrop 項目會自動儲存到「下載項目」檔案夾](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh35868/mac)，所以 iPhone 傳過來的照片和影片可能落在這裡一直沒動。 - **螢幕截圖，如果你改過儲存位置。** 螢幕截圖預設存到桌面，但截圖工具的**選項 › 儲存至**選單[可以把它們指向別的檔案夾](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh26782/mac)，要是你哪天選過「下載項目」，之後每一張截圖都在這裡。 ## 依大小和時間看整個檔案夾 給這個檔案夾排個序，Finder 內建的功能就夠用了。打開「下載項目」，然後： 1. 選擇**顯示方式 › 列表**。 2. 選擇**顯示方式 › 打開顯示方式選項**（或按 Command-J），Apple 的指南裡有[Finder 各種顯示方式的選項](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchldaafb302/mac)。 3. 勾選**大小**和**加入日期**兩欄，也可以按住 Control 鍵並按一下任意欄位標題，在跳出的選單裡挑欄位。 4. 在同一個面板裡打開**計算所有大小**，這樣檔案夾也會顯示大小，不然一個解壓縮出來的 App 檔案夾或專案檔案夾，跟單一大檔案擺在一起，看起來就像不占空間一樣。 5. 按一下**大小**欄位標題排序，再按一次可以[反轉排序順序](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp1745/mac)。 大小告訴你空間在哪裡，**加入日期**告訴你東西放了多久，它記的是檔案落進這個檔案夾的時間，而不是某個 App 最後一次改動它的時間。依加入日期排序，列表最舊的那一端常常是一串早就換掉的舊版本 App 安裝程式。 Finder 會依檔案夾記住排序方式，所以這些只要設定一次。 如果最後發現問題根本不在「下載項目」，那就要量整顆硬碟了，這是另一件事，[Mac 上怎麼找大檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-find-large-files-on-mac)講了相關的終端機指令和樹狀圖顯示方式。 ## 最近使用、智慧型檔案夾和快速查看 「下載項目」裡已經堆了幾千個檔案時，Finder 有兩個功能能幫上忙。 **最近使用**在 Finder 側邊欄裡，Apple 建議[按一下「最近使用」，再按一下工具列裡的「群組」按鈕，選擇「上次打開日期」](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp2305/mac)。用它看自己真正在用哪些檔案很方便，不過「最近使用」列出的是整台 Mac 上的近期檔案，不只是「下載項目」，所以刪東西還是回到「下載項目」檔案夾裡刪。 **智慧型檔案夾**是存起來的搜尋。選擇[檔案 › 新增智慧型檔案夾](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp2804/mac)，按一下搜尋欄位下方的加入按鈕，再用屬性彈出式選單建立規則，例如用「種類」規則找磁碟映像檔，或者用日期規則找很久沒打開過的檔案。存好以後，檔案進出時它會自動跟著更新。它不會複製或搬移任何東西，所以在智慧型檔案夾裡刪掉的就是真正的檔案。 刪掉 `document.pdf`、`IMG_4021.HEIC` 這種名稱看不出內容的檔案之前，選取它按空白鍵，會打開[快速查看](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh14119/mac)，用方向鍵就能翻到列表裡的下一個檔案。這比一個個用 App 打開快得多，也是最省事的辦法，能把只存在「下載項目」裡的合約或掃描檔攔下來。 ## 哪些可以放心刪，哪些要留著 通常可以刪的： - App 已經拷貝進「應用程式」、退出映像檔後也能正常打開的 `.dmg`，[Mac 上的 DMG 檔可以刪嗎](https://mole.fit/tw/blog/can-you-delete-dmg-files-mac)講了怎麼確認這一點，以及為什麼你自己做的磁碟映像檔是另一回事。 - 已經裝完、軟體也能正常使用的 `.pkg` 安裝程式，刪掉安裝套件並不會解除安裝軟體。 - 留了解壓縮副本的 `.zip`，或者你比較想留壓縮檔時就刪解壓縮出來的檔案夾，兩者留一個，別都留著。 - 用快速查看確認過 `file (1)` 和 `file` 確實一樣之後的帶編號重複檔案。 - 不打算繼續下載的不完整檔案。 要留著，或者搬到專門位置的： - **某份文件唯一的副本。** 發票、簽過名的表單和掃描檔，常常是從一個不會永久保存它們的網站下載的，想留的話就搬進「文件」或別的有備份的檔案夾，搬過去以後它就不再歸「下載項目」管了。 - **還在掛載使用的磁碟映像檔。** 加密映像檔和裝著你自己檔案的映像檔是儲存空間，不是安裝程式。 - **離線時要用的安裝程式**，或者某個特定舊版本的安裝程式。 一次刪很多之前，還要看看這個檔案夾同步到了哪裡。Apple 的[「桌面與文件檔案夾」](https://support.apple.com/109344)選項會把桌面和「文件」檔案夾存到 iCloud 雲碟，在一台裝置上刪掉同步的檔案，登入同一個 Apple 帳號的所有裝置上都會刪掉。這個功能沒提到「下載項目」，但如果你自己把「下載項目」搬進了同步的檔案夾，或者用別的雲端 App 同步它，道理一樣，這裡刪了就是到處都刪了。 ## Safari 的下載項目列表不是這個檔案夾 Safari 有個設定聽起來像是清理，其實不是。在 **Safari › 設定 › 一般**裡，**移除下載項目列表**選單[決定項目什麼時候從列表裡移除](https://support.apple.com/guide/safari/ibrw1072/mac)，依照預設 Safari [會在一天後移除項目](https://support.apple.com/guide/safari/sfri40598/mac)。下載項目列表裡的**清除**按鈕，或者單一項目上的**從列表裡移除**，同樣只改這個列表。 這些操作都碰不到「下載項目」裡的檔案。清除列表會讓舊下載從 Safari 工具列裡消失，但硬碟空間還是占著，直到你在 Finder 裡把檔案本身刪掉。同一處的**檔案下載位置**選單可以改新下載的儲存位置，如果你想讓它們存到別處，就在這裡改。 ## 用儲存空間設定，然後清空垃圾桶 macOS 自己有一份儲存空間概覽，在 **蘋果選單 › 系統設定 › 一般 › 儲存空間**。Apple 的[更改儲存空間設定](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchl3d437fbc/mac)指南說，「文件」類別可以用對應的按鈕顯示大型檔案或下載項目，依名稱、種類、上次取用時間或大小排序，還能打開檔案瀏覽器查看各個檔案夾占了多少空間。頂部的建議裡有[自動清空垃圾桶](https://support.apple.com/guide/mac-help/sysp4ee93ca4/mac)，它會清除在垃圾桶裡放了超過 30 天的項目。Apple 更完整的[釋放儲存空間](https://support.apple.com/102624)一文講了儲存空間設定裡的其餘部分。 把檔案丟到垃圾桶還不會釋放空間，[檔案丟到垃圾桶後，要等清空垃圾桶，它占用的儲存空間才能重新使用](https://support.apple.com/102624)。在那之前，你可以[選取項目，選擇「檔案」›「還原」](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp1093/mac)，把它送回「下載項目」，大清理之後這是個很有用的後悔窗口。過幾天沒發現少了什麼，再清空垃圾桶，Finder 也可以替你做，打開**Finder › 設定 › 進階 › 30天後將項目從「垃圾桶」移除**就行。 如果垃圾桶清不掉，或者提示某個項目正在使用中，[Mac 垃圾桶清不掉](https://mole.fit/tw/blog/mac-trash-wont-empty)逐條講了這些提示。要清理的不只「下載項目」的話，[怎麼幫 Mac 釋放空間](https://mole.fit/tw/blog/how-to-free-up-space-on-mac)把其他值得看的地方排了個序。 ## Mole 能做什麼 Mole 不會替你清空或整理「下載項目」檔案夾。在「清理」裡，「開發工具」這一組可以列出直接放在「下載項目」裡、存在至少 14 天的 `.pkg` 安裝套件，而且只在 Mole 有完整磁碟取用權限時才列。每個安裝套件都會先確認是真正的安裝套件，安裝程式執行期間會跳過，列出來時預設不勾選，留給你自己看，刪的時候也是移到垃圾桶而不是直接刪掉。磁碟映像檔、壓縮檔、文件以及「下載項目」裡的其他東西都不在「清理」範圍內，垃圾桶本身是「清理」裡的最後一列，見[說明文件](https://mole.fit/docs#docs-clean)。 剩下的交給「分析」，它把硬碟畫成樹狀圖，方塊面積跟著大小走，很占空間的「下載項目」檔案夾一眼就能看到，還能點進去往下看。按右鍵點一個項目，選擇**移到垃圾桶**，效果跟 Finder 一樣，之後還能還原。「分析」只依大小排，不依時間排，它也不會把「下載項目」檔案夾本身移到垃圾桶，只會移動裡面的項目。 ## 常見問題 ### 把「下載項目」裡的東西全刪了安全嗎？ 不能閉著眼刪。裡面大多是能重新拿到的安裝程式和副本，但很多人也把某張收據或掃描檔唯一的一份放在「下載項目」裡。先依大小排序，看不清楚的用快速查看看一眼，要留的先搬到有備份的地方。 ### 清除 Safari 的下載項目列表會刪掉檔案嗎？ 不會。**移除下載項目列表**、**清除**和**從列表裡移除**都只改 Safari 的列表，檔案會一直留在「下載項目」裡，直到你在 Finder 裡刪掉它們。 ### 刪了下載的檔案，可用空間為什麼沒變多？ 刪掉的檔案還在垃圾桶裡，清空之前照樣占空間。清空之後數字還是沒跟上的話，可能是這部分空間要過一陣子 macOS 才會算作可用。 ### 能改下載檔案的儲存位置嗎？ 能。在 Safari 裡，到 **Safari › 設定 › 一般**裡改**檔案下載位置**。其他瀏覽器有各自的設定，而 AirDrop 可能還是會把一些項目存到「下載項目」。 --- Canonical HTML page: https://mole.fit/tw/blog/clean-up-downloads-folder-mac Blog index for agents: https://mole.fit/tw/blog/llms.txt Site index for agents: https://mole.fit/llms.txt