# Monitor de Atividade no Mac: como ler as cinco abas

> Compare CPU, memória, energia, disco e rede, inspecione um processo e escolha entre encerrar e forçar o encerramento.

Published: 2026-05-12 | Updated: 2026-10-31

Quando o Mac fica lento, veja o que ele está fazendo antes de fechar algum app. O Monitor de Atividade permite comparar os processos com o uso geral de CPU, memória, energia, disco e rede, e conferir depois se uma única mudança realmente ajudou.

## Abra o Monitor de Atividade e confira a visualização

Busque Monitor de Atividade no Spotlight e abra o resultado do app. A Apple explica a busca e a abertura dos resultados no [guia do Spotlight](https://support.apple.com/en-gb/guide/mac-help/-mchlp1008/mac).

Se a lista estiver vazia ou curta demais, apague o texto da busca e confira o menu **Visualizar**. As [instruções da Apple sobre processos](https://support.apple.com/en-ng/guide/activity-monitor/actmntr1001/10.14/mac/15.0) distinguem estas visualizações úteis.

| Visualização | O que inclui | Quando usar |
| --- | --- | --- |
| Todos os Processos | Processos de todo o Mac | Para começar uma investigação sem causa conhecida |
| Processos em Janelas | Processos que podem criar janelas, geralmente apps | Para localizar aplicativos conhecidos |
| Todos os Processos, Hierarquicamente | Processos agrupados pelo processo pai | Para conferir relações antes de parar um auxiliar |

A visualização com janelas é um filtro, não prova que o trabalho em segundo plano parou. Volte a todos os processos quando terminar e apague a busca antes de procurar outro app.

## Leia as cinco abas principais

Escolha o recurso relacionado ao sintoma. A tabela separa as colunas por processo das informações gerais abaixo da lista, evitando confundir um total acumulado alto com uma velocidade atual.

| Aba | Colunas para começar | O que conferir junto |
| --- | --- | --- |
| CPU | % CPU e Tempo da CPU | As parcelas de sistema, usuário e ociosa abaixo da lista |
| Memória | Memória | Pressão da memória e swap usado na parte inferior |
| Energia | Impacto Energético e Impedindo Repouso | Carga nas Últimas 12 h nos notebooks Mac, quando disponível |
| Disco | Bytes Lidos e Bytes Gravados | Gráfico de leitura e gravação abaixo da lista |
| Rede | Bytes Enviados e Bytes recebidos | Dados recebidos e enviados por segundo na parte inferior |

A Apple explica os [totais de CPU](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr43452/mac) separadamente dos processos individuais. O tempo de CPU é acumulado. Para saber o que está ocupado agora, ordene pela porcentagem, não pela duração acumulada.

Em [memória](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr1004/mac), encontre um candidato na coluna do processo e confira o resumo do sistema para entender o contexto. O [guia de pressão da memória](https://mole.fit/pt-br/blog/mac-memory-pressure-explained) explica cores e swap sem repetir aqui uma rotina de limpeza de memória.

A Apple define [Impacto Energético](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr43697/mac) como uma medida relativa, não watts. A coluna de 12 horas olha um período mais longo e aparece apenas em notebooks Mac, então sua ordem pode diferir da atual.

A aba [Disco](https://support.apple.com/en-ie/guide/activity-monitor/actmntr1005/10.14/mac/15.0) mostra leituras e gravações, não o tamanho dos arquivos do app. Em [Rede](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr1006/mac), separe os bytes já transferidos da taxa por segundo. Os totais sozinhos não demonstram um gargalo atual.

## Ordene antes de fazer uma mudança

Clique no título da coluna para ordenar e inverta a ordem pelo controle de ordenação se os maiores valores estiverem embaixo. Adicione colunas em **Visualizar › Colunas**, conforme as instruções da Apple citadas acima.

Mantenha o mesmo filtro e a mesma ordem na comparação. Observe o Mac durante a tarefa problemática e depois que ela terminar, em vez de comparar o Mac ocioso com uma exportação em andamento.

Se um nome desconhecido chegar ao topo, consulte o [guia para identificar processos](https://mole.fit/pt-br/blog/mac-processes-explained) antes de pará-lo. Estar no alto mostra consumo de recursos, não trabalho desnecessário.

## Inspecione um processo

Selecione uma linha e clique duas vezes, ou use o botão de informações para abrir a janela de inspeção. Os dois acessos estão documentados nas instruções da Apple sobre processos.

Confira se o processo selecionado ainda é o correto e compare os detalhes de CPU e memória com a janela principal. Use a hierarquia para encontrar o pai de um auxiliar, sem adivinhar por um nome abreviado.

Abrir essa janela é uma consulta. Você pode fechá-la e voltar à lista sem encerrar o processo nem alterar arquivos.

## Encerre primeiro e force apenas se necessário

Salve o trabalho se o app ainda responder. Selecione o processo correto, clique no botão de interrupção e leia a confirmação. A Apple explica as opções nas [instruções para encerrar um processo](https://support.apple.com/en-mide/guide/activity-monitor/actmntr1002/10.14/mac/15.0).

**Encerrar** pede que o processo termine quando for seguro. **Forçar Encerrar** o interrompe imediatamente, podendo perder alterações não salvas e afetar processos dependentes. Um processo de outro usuário pode exigir autenticação de administrador.

Não force o encerramento de tudo que tiver um número alto. Teste um app identificado e compare a mesma aba e a resposta do Mac antes de fazer outra mudança.

Reabrir o app permite testá-lo, mas não garante recuperar trabalho não salvo. Se o problema voltar com um documento ou tarefa específicos, anote essa condição em vez de encerrar processos sem relação repetidamente.

## Colete relatórios para uma pergunta específica

Se o suporte pedir uma amostra do processo ou um spindump, siga as [instruções de diagnóstico da Apple](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr2225/mac). São relatórios de investigação, não botões que consertam o app.

Anote o app afetado e a tarefa em andamento, e colete apenas o relatório solicitado. Mantenha-o privado até revisar o conteúdo e saber para quem será enviado.

## Onde o Mole entra

O painel **Status** do Mole Mac e o painel da barra de menus mostram uso de CPU e memória, espaço disponível em disco, taxas de rede e principais processos. As taxas de leitura e gravação aparecem no bloco do disco quando a atividade atinge o limite de exibição.

Use essa visão para perceber mudanças e abra o Monitor de Atividade para os filtros de processos, a janela de inspeção ou os relatórios. A visão geral não substitui essas ferramentas de investigação.

## Perguntas frequentes

### Por que um processo não aparece na lista?

Apague a busca e selecione todos os processos antes de concluir que ele está ausente. A visualização com janelas não mostra processos que não podem criar janelas.

### O maior número em Disco indica o app que ocupa mais espaço?

Não. A aba mede atividade de disco, incluindo bytes lidos e gravados, não o espaço ocupado pelos arquivos armazenados de cada app.

### Forçar o encerramento resolve a lentidão sem perder trabalho?

Não há garantia. Salve e tente Encerrar primeiro. Reserve o encerramento forçado para um processo identificado que não responde, aceitando o risco para alterações não salvas.

---

Canonical HTML page: https://mole.fit/pt-br/blog/activity-monitor-mac
Blog index for agents: https://mole.fit/pt-br/blog/llms.txt
Site index for agents: https://mole.fit/llms.txt