# Mac 인터넷 속도 측정: networkQuality의 네 가지 결과 읽기

> macOS 내장 속도 테스트로 다운로드, 업로드, 유휴 및 부하 시 지연 시간을 확인하고, 통신사를 의심하기 전에 테스트마다 결과가 다른 이유를 알아봅니다.

Published: 2026-11-02

속도 측정 사이트에서 다운로드와 업로드 수치를 확인해도 다른 사이트에서는 다른 결과가 나옵니다. 수백 Mbps가 나오는 회선에서 영상 통화가 끊기는 이유도 그 두 수치만으로는 알 수 없습니다. macOS에 내장된 `networkQuality`는 Apple 서버와의 처리량뿐 아니라 회선이 바쁠 때 응답이 얼마나 느려지는지도 측정합니다. 끊김의 원인을 설명해 주는 것은 대개 이 마지막 수치입니다.

이 글에서는 내장 테스트를 실행하고 네 가지 결과를 읽는 방법, 테스트마다 수치가 다른 이유, 통신사에 원인을 묻기 전에 바꿔 볼 것을 설명합니다.

## 내장 테스트 실행하기

`networkQuality`는 macOS Monterey 이상에 포함되어 있습니다. 터미널을 열고 실행하세요.

```
networkQuality
```

Apple의 테스트 서버에 연결해 약 20초 동안 회선 대역폭을 가득 사용한 뒤 요약을 출력합니다. 기본값은 다운로드와 업로드를 동시에 측정하는 것입니다. 대부분의 속도 측정 사이트처럼 한 방향씩 순서대로 측정하려면 `-s`를 붙이세요.

```
networkQuality -s
```

알아 두면 유용한 옵션은 다음과 같습니다.

| 옵션 | 동작 |
| --- | --- |
| `-s` | 동시에 측정하지 않고 다운로드 후 업로드 측정 |
| `-I en0` | Wi-Fi나 USB 이더넷 어댑터 등 특정 인터페이스로 측정 |
| `-M 30` | 최대 30초 후 종료 |
| `-c` | 스크립트에서 사용할 수 있도록 JSON으로 결과 출력 |
| `-v` | 실행 중 더 자세한 정보 출력 |

전체 목록은 `man networkQuality`로 확인할 수 있습니다. Apple의 [네트워크 응답성 안내](https://support.apple.com/en-us/101942)도 같은 도구를 설명합니다.

테스트는 실제 데이터를 전송합니다. 설명서에도 요금제의 데이터가 소모된다는 경고가 있으며, 빠른 회선에서는 한 번에 1GB 이상을 전송할 수 있습니다. 핫스팟 자체를 측정하려는 경우가 아니라면 데이터 사용량에 따라 요금이 부과되는 핫스팟에서는 실행하지 마세요.

## 네 가지 결과 읽기

| 결과 | 측정 대상 | 알 수 있는 것 |
| --- | --- | --- |
| 다운로드 대역폭 | 데이터를 받을 수 있는 속도 | 대용량 다운로드, 스트리밍 화질 |
| 업로드 대역폭 | 데이터를 보낼 수 있는 속도 | 클라우드 백업, 통화 중 보내는 영상 |
| 유휴 지연 시간 | 다른 작업이 없을 때의 왕복 시간 | 가장 좋은 조건에서의 응답성 |
| 응답성 | 회선이 가득 찼을 때 분당 왕복 횟수(RPM) | 다른 트래픽이 있을 때 통화, 게임, 원격 데스크톱의 동작 |

응답성은 대부분의 테스트에서 빠져 있는 수치입니다. Apple은 분당 왕복 횟수로 표시하고 Low, Medium, High로 구분합니다. 유휴 지연 시간과 비교할 수 있는 시간으로 바꾸려면 60,000을 RPM으로 나눕니다. 200 RPM은 회선이 바쁠 때 한 번 왕복하는 데 약 300ms, 1,000 RPM은 약 60ms가 걸린다는 뜻입니다.

중요한 것은 유휴 상태와 부하 상태의 지연 시간 차이입니다. 유휴 시 48ms, 부하 시 300ms인 회선은 한가할 때는 빠르지만 다른 업로드가 시작되는 순간 응답이 느려집니다. 이를 버퍼블로트라고 합니다. 라우터나 모뎀이 보낼 수 있는 양보다 많은 데이터를 대기열에 쌓아 모든 패킷이 차례를 기다리는 상태입니다. Apple 안내는 라우터의 Smart Queue Management를 일반적인 해결책으로 제시합니다.

## 테스트마다 결과가 다른 이유

테스트 결과가 다르다고 어느 한쪽이 잘못된 것은 아닙니다. 보통 측정 조건이 다릅니다.

- **서버와 경로.** 테스트마다 서버를 따로 선택합니다. 연결성이 좋은 네트워크의 가까운 서버는 먼 서버보다 높은 속도가 나옵니다.
- **동시 측정과 순차 측정.** 양방향을 동시에 측정하면 Wi-Fi의 무선 전송 시간을 나눠 씁니다. 한 Mac에서는 동시 측정 시 다운로드가 526 Mbps, 다운로드만 측정하면 589 Mbps였습니다. 사이트와 비교하기 전에 `-s`를 사용하세요.
- **Wi-Fi 환경.** 거리, 벽, 채널, 다른 기기 때문에 방마다 결과가 달라집니다. 이더넷으로 측정하거나 `-I`로 유선 어댑터를 지정하면 회선과 Wi-Fi의 영향을 분리할 수 있습니다.
- **다른 트래픽.** 백그라운드의 iCloud 사진, 백업, 소프트웨어 업데이트도 대역폭을 차지합니다. 먼저 [앱별 네트워크 확인 방법](https://mole.fit/ko/blog/what-app-is-using-my-network-mac)으로 찾아보세요.
- **VPN과 프록시.** 테스트가 VPN이나 프록시를 통과하면 회선 자체가 아니라 그 경로의 성능을 측정합니다. 한 번 끄고 비교하세요.

## 같은 조건으로 비교하기

1. iCloud 동기화, 백업, 다운로드, 업데이트 같은 대용량 전송을 일시 정지합니다.
2. `networkQuality -s`를 세 번 실행하고 중앙값을 사용합니다.
3. 라우터 가까이에서 또는 이더넷으로 다시 실행해 Wi-Fi의 영향을 받지 않는 회선 속도를 확인합니다.
4. 유휴 지연 시간은 괜찮은데 응답성이 Low라면 대용량 업로드를 시작하고 다시 측정합니다. 응답성이 크게 떨어지면 통신사보다 라우터의 대기열을 의심할 수 있습니다.
5. 시간, 네트워크, 결과를 기록합니다. 속도는 하루 중에도 달라지므로 어느 날 저녁 한 번 측정한 결과가 전부는 아닙니다.

단순히 느린 것이 아니라 Wi-Fi가 끊기거나 멈칫한다면 [Wi-Fi 연결 끊김](https://mole.fit/ko/blog/mac-wifi-keeps-disconnecting)과 [Wi-Fi 끊김 및 AWDL](https://mole.fit/ko/blog/mac-wifi-stutter-awdl)에서 해당 상황을 다룹니다.

## Mole의 역할

<figure class="blog-diagram">
  <img src="https://mole.fit/img/blog/mole-network-speed-test.webp" width="2584" height="1432" loading="lazy" alt="Mole 메뉴 막대의 네트워크 목록. 왼쪽은 속도 테스트 완료 후 다운로드 596 Mbps, 업로드 218 Mbps, 지연 시간 48 ms, 부하 시 300 ms를 표시한다. 오른쪽은 네트워크 탭에서 기간을 하루로 설정해 Stash, storedownloadd, Yado, ego lite, Codex 등 앱별 수신 및 송신 데이터량을 표시한다.">
  <figcaption>메뉴 막대의 속도를 클릭하면 속도 테스트와 앱별 목록을 열 수 있습니다. 왼쪽은 한 번의 테스트 결과, 오른쪽은 지난 하루 동안 각 앱이 전송한 데이터입니다.</figcaption>
</figure>

[Mole](https://mole.fit/ko/)은 메뉴 막대에서 같은 `networkQuality` 테스트를 실행합니다. 메뉴 막대의 업로드와 다운로드 속도를 클릭하고 **속도 테스트**를 선택하면, 이전 결과가 화면에 없을 때 탭을 여는 즉시 측정을 시작합니다. 다운로드 후 업로드를 측정하고 **다운로드**, **업로드**, **지연 시간**, **부하 시** 네 수치와 그 아래에 이번 테스트의 곡선을 표시합니다. **부하 시**는 앞서 설명한 60,000 / RPM 환산값으로, 유휴 지연 시간 옆에 밀리초 단위로 표시됩니다. 결과는 **다시 테스트**를 선택할 때까지 유지됩니다. Mole은 자체 테스트 서버가 없고, Mole이 직접 데이터를 어딘가로 보내지도 않습니다. 오가는 트래픽은 테스트가 Apple 서버와 주고받는 데이터뿐입니다.

옆의 **네트워크** 탭은 어떤 앱이 회선을 사용하는지 알려 줍니다. 앱별 실시간 속도나 1분부터 30일까지의 기간 동안 각 앱이 받고 보낸 데이터량을 보여 주며, 테스트 자체의 트래픽은 Mole 행에서 제외합니다. 상태 화면의 네트워크 카드에는 Wi-Fi 신호와 링크 속도도 표시되므로 통신사에 연락하기 전에 약한 신호가 느린 결과의 원인인지 확인할 수 있습니다.

## 자주 묻는 질문

### networkQuality가 속도 측정 사이트보다 정확한가요?

어느 쪽이 더 정확하다고 일반화할 수는 없습니다. 각자 자기 서버까지의 경로를 측정합니다. 순차 측정 사이트와 비교하려면 `networkQuality -s`를 쓰고, 다운로드보다 통화나 게임이 문제라면 응답성을 보세요.

### RPM은 어느 정도면 좋은가요?

Apple은 합격선을 공개하지 않고 결과를 Low, Medium, High로 나눕니다. 같은 회선에서 부하 시 지연 시간과 유휴 지연 시간을 비교하세요. 부하 시 수치가 몇 배 높다면 부하가 걸릴 때 데이터가 대기열에 쌓이는 것입니다.

### 업로드가 다운로드보다 훨씬 느린 이유는 무엇인가요?

대부분의 가정용 회선은 다운로드보다 낮은 업로드 속도로 판매되므로 차이가 나는 것은 정상입니다. 고장으로 보기 전에 요금제를 확인하고 이더넷으로 측정해 Wi-Fi의 영향을 배제하세요.

### 테스트를 실행하면 요금제 데이터가 소모되나요?

네. 실제 데이터를 다운로드하고 업로드하므로 빠른 회선에서는 한 번에 1GB 이상을 전송할 수 있습니다. 데이터 사용량에 따라 과금되는 연결에서는 반복 실행을 피하세요.

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