# Mac の Application Support フォルダとは？ 何を削除できる？

> ~/Library/Application Support にはアプリのデータや自分のファイルが入っています。大きいものの見つけ方、消せるもの、安全な削除方法を説明します。

Published: 2026-11-09

`~/Library/Application Support` は、Mac のアプリがユーザに代わって管理するデータと設定を置く場所です。Apple はこれを "all app-specific data and support files" と説明し、"can include files that contain user data" とも述べています。つまり、中身を空にしてはいけません。すでにアンインストールしたアプリのフォルダや、アプリがここに置いたキャッシュは消せますが、今も使っているアプリのフォルダには、プロジェクト、チャット、ゲームのセーブデータが入っていることがあります。

## 同じ名前の二つのフォルダ

| フォルダ | 誰のものか | 主な中身 |
| --- | --- | --- |
| `~/Library/Application Support` | 自分のアカウント | アプリのデータ、プロファイル、データベース、プラグイン |
| `/Library/Application Support` | Mac のすべてのアカウント | ライセンス、ヘルパー、共有プラグイン |

自分のほうを開くには、**Finder › 移動 › フォルダへ移動** を選び、パスを貼り付けます。`~/Library` は標準で非表示です。[隠しファイルを表示する方法](https://mole.fit/ja/blog/show-hidden-files-mac)を見てください。Apple の[ファイルシステムガイド](https://developer.apple.com/library/archive/documentation/FileManagement/Conceptual/FileSystemProgrammingGuide/MacOSXDirectories/MacOSXDirectories.html)は、アプリにバンドル ID の名前のフォルダを使うよう求めていますが、実際にはアプリ名や会社名を使うものも多くあります。App Store 版のアプリは、データを代わりに [`~/Library/Containers`](https://mole.fit/ja/blog/what-is-library-containers-mac) に置くことがよくあります。

## 何が容量を使っているか見る

このページに使った Mac では、フォルダの中身は 214 項目、7.2 GB でした。みなさんの環境ははるかに大きいかもしれません。次のコマンドで大きい順に一覧できます。

```bash
du -sh ~/Library/Application\ Support/* 2>/dev/null | sort -hr | head -20
```

名前を見れば、たいてい持ち主が分かります。分からないときは、`com.example.app` のようなバンドル ID が開発元のドメインを逆にした形で始まることを手がかりにしてください。

## 消してよいものとそうでないもの

| 見つけたもの | 主な中身 | 消せるか |
| --- | --- | --- |
| 削除したアプリのフォルダ | 残ったデータ | 多くは消せます。名前が一致するか確認し、そこに保存したものは失われます |
| アプリのフォルダ内の `Cache`、`Code Cache`、`GPUCache` フォルダ | 再構築できるキャッシュ | 消せます。アプリを閉じた状態で。サインインと再構築が必要に応じて行われます |
| `CrashReporter` | クラッシュのデータ | 消せます。クラッシュを報告するときを除きます |
| `MobileSync/Backup` | iPhone と iPad のバックアップ | 不要なものだけ。[iPhone のバックアップ](https://mole.fit/ja/blog/how-to-delete-iphone-backups-mac)を見てください |
| ブラウザのフォルダ | プロファイル、パスワード、拡張機能、ブックマーク | 消せません。キャッシュのフォルダを除きます |
| チャットやメールアプリのフォルダ | ローカルのメッセージとメディア | 先に確認してください。ここにしかないものもあります |
| クリエイティブ系アプリのフォルダ | プロジェクト、プリセット、プラグイン、ライブラリ | 先にバックアップしてください |
| ゲームのフォルダ | セーブデータと設定 | 先にバックアップしてください |
| `CloudDocs` や `Knowledge` など、Apple のサービス名のもの | システムが使うデータ | 消せません |

目安として、名前にキャッシュと付くフォルダで、サインインし直せるアプリの中にあるものはたいてい問題ありません。アプリの名前そのままのフォルダは、中身が分かるまで消さないでください。

## 安全に削除する方法

1. アプリを終了し、アクティビティモニタでそのヘルパーも残っていないことを確認します。
2. フォルダは完全に削除せず、ゴミ箱に移動し、数日はゴミ箱を空にしないでおきます。
3. アプリを開いてデータを確認します。足りないものがあれば、アプリを終了して **戻す** を使います。

削除したのにアプリがバックグラウンドで動き続けるときは、[アンインストール後もアプリが動いている](https://mole.fit/ja/blog/app-still-running-after-uninstall-mac)を見てください。アプリとそのデータをまとめて削除するには、[Mac アプリを完全にアンインストールする方法](https://mole.fit/ja/blog/how-to-completely-uninstall-apps-on-mac)を見てください。

## やってはいけないこと

- 容量を空けるためにフォルダ全体を空にしないでください。すべてのアプリがデータを失い、二度とダウンロードできないものもあります。
- サイズだけで判断しないでください。50 GB のフォルダが、写真ライブラリ、AI モデル、音楽のサンプルということもあります。
- `/Library/Application Support` の中を当てずっぽうで削除しないでください。ほかのアカウント、ドライバ、ライセンスが依存していることがあります。
- 確認せずに iCloud や Time Machine にコピーがあると思わないでください。同期はバックアップではありません。

## Mole でできること

[Mole](https://mole.fit/ja/) の **分析** では、`Application Support` 内のフォルダにポインタを重ねると、Mole が把握している場合は中身についての一文が表示され、インストール済みアプリと名前が一致するフォルダにはそのアプリの名前が付きます。Mole が持つのは判定ではなく注記で、**分析** は選んだものをゴミ箱に移動し、選ぶのはあなたです。**クリーン** は既知のキャッシュを確認用に一覧し、削除したアプリが残したデータも一覧できます。それらの行は未選択で始まり、ゴミ箱に移動され、アプリがなくなってデータがしばらく使われなくなって初めて表示されます。**アプリ** からアンインストールすると、そのアプリのデータも確認用に一緒に一覧されます。全体像は[Mac の Library フォルダ](https://mole.fit/ja/blog/mac-library-folder-explained)を見てください。

## よくある質問

### Mac の Application Support とは何ですか？

アプリがユーザに代わって管理するデータと設定を置く Library フォルダです。多くの場合、自分のコンテンツも含まれます。

### Application Support フォルダを削除できますか？

できません。確認したものだけを削除してください。たとえば、すでにアンインストールしたアプリのフォルダやキャッシュフォルダです。

### Application Support が大きいのはなぜですか？

たいてい一つか二つのアプリが原因で、ブラウザ、チャットアプリ、クリエイティブ系ツール、AI ツール、iPhone のバックアップがよくあります。まず中のフォルダのサイズを測ってください。

### アンインストールしたアプリのフォルダを削除しても安全ですか？

たいていは安全です。そこに保存したものが不要で、名前が本当にそのアプリのものと一致する場合に限ります。まずゴミ箱に移動してください。

### Application Support はどこにありますか？

自分のものは `~/Library/Application Support` に、全アカウント共通のものは `/Library/Application Support` にあります。どちらも Finder の **フォルダへ移動** で開けます。

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