# Monitoraggio Attività su Mac: leggere i cinque pannelli

> Confronta CPU, memoria, energia, disco e rete, ispeziona un processo e distingui l’uscita normale da quella forzata.

Published: 2026-05-12 | Updated: 2026-10-31

Quando il Mac rallenta, guarda cosa sta facendo prima di chiudere qualcosa. Monitoraggio Attività permette di confrontare i processi con l’uso complessivo di CPU, memoria, energia, disco e rete, poi di verificare se una singola modifica ha davvero migliorato la situazione.

## Aprire Monitoraggio Attività e controllare la vista

In Spotlight cerca Monitoraggio Attività e apri il risultato dell’app. Apple descrive ricerca e apertura dei risultati nella [guida di Spotlight](https://support.apple.com/en-gb/guide/mac-help/-mchlp1008/mac).

Se l’elenco è vuoto o insolitamente breve, cancella il testo di ricerca e controlla il menu **Vista**. Le [istruzioni Apple sui processi](https://support.apple.com/en-ng/guide/activity-monitor/actmntr1001/10.14/mac/15.0) distinguono queste viste utili.

| Vista | Cosa mostra | Quando usarla |
| --- | --- | --- |
| Tutti i processi | I processi dell’intero Mac | Come punto di partenza per un rallentamento inspiegato |
| Processi con finestra | Processi che possono creare una finestra, di solito app | Per cercare applicazioni riconoscibili |
| Tutti i processi in gerarchia | Processi raggruppati per processo principale | Per verificare i rapporti prima di fermare un helper |

La vista con finestra è un filtro, non dimostra che le attività in background si siano fermate. Alla fine torna a tutti i processi e cancella la ricerca prima di cercare un’altra app.

## Leggere i cinque pannelli principali

Scegli la risorsa che corrisponde al sintomo. La tabella distingue le colonne dei processi dalle informazioni complessive sotto l’elenco, per non scambiare un totale elevato con una velocità attuale.

| Pannello | Colonne da guardare prima | Cosa controllare insieme |
| --- | --- | --- |
| CPU | % CPU e Tempo CPU | Quote di sistema, utente e inattiva sotto l’elenco |
| Memoria | Memoria | Pressione della memoria e swap utilizzato in basso |
| Energia | Impatto energetico e Impedisce lo standby | Consumo 12 h sui portatili Mac, se presente |
| Disco | Byte letti e scritti | Grafico di lettura e scrittura in basso |
| Rete | Byte inviati e ricevuti | Dati ricevuti e inviati al secondo in basso |

Apple spiega i [totali della CPU](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr43452/mac) separatamente dai singoli processi. Il tempo CPU è cumulativo: per capire cosa è impegnato adesso, ordina per percentuale CPU, non per durata accumulata.

Per la [memoria](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr1004/mac), trova un candidato nella colonna del processo e leggi il riepilogo del sistema per il contesto. La [guida sulla pressione della memoria](https://mole.fit/it/blog/mac-memory-pressure-explained) spiega colori e swap senza ripetere qui una procedura di pulizia della memoria.

Apple definisce l’[impatto energetico](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr43697/mac) come una misura relativa, non in watt. La colonna su 12 ore considera un periodo più lungo e appare solo sui portatili Mac, quindi la graduatoria può essere diversa da quella attuale.

Il pannello [Disco](https://support.apple.com/en-ie/guide/activity-monitor/actmntr1005/10.14/mac/15.0) riguarda letture e scritture, non la dimensione dei file di un’app. In [Rete](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr1006/mac), distingui i byte già trasferiti dalla velocità al secondo. I soli totali non provano un collo di bottiglia attuale.

## Ordinare prima di cambiare qualcosa

Clicca sull’intestazione di una colonna per ordinare e inverti l’ordine con il relativo controllo se i valori maggiori sono in basso. Aggiungi le colonne mancanti da **Vista › Colonne**, come nelle istruzioni Apple sui processi.

Mantieni la stessa vista e lo stesso ordinamento durante il confronto. Osserva il Mac mentre esegue l’attività problematica e dopo la sua fine, senza confrontare un Mac inattivo con un’esportazione in corso.

Se un nome sconosciuto sale in cima, consulta la [guida per identificare i processi](https://mole.fit/it/blog/mac-processes-explained) prima di fermarlo. Essere in alto indica uso di risorse, non lavoro indesiderato.

## Ispezionare un processo

Seleziona una riga e fai doppio clic, oppure usa il pulsante delle informazioni per aprire la finestra di ispezione. Apple documenta entrambi i modi nelle istruzioni già citate.

Verifica che sia ancora selezionato il processo giusto e confronta i dettagli di CPU e memoria con la finestra principale. Usa la vista gerarchica per trovare il processo principale di un helper, senza indovinare da un nome abbreviato.

Aprire questa finestra è un’operazione di consultazione. Puoi chiuderla e tornare all’elenco senza terminare il processo né modificare file.

## Prima uscire, poi eventualmente forzare l’uscita

Salva il lavoro se l’app risponde ancora. Seleziona il processo corretto, clicca sul pulsante di interruzione e leggi la conferma. Apple chiarisce le opzioni nelle [istruzioni per terminare un processo](https://support.apple.com/en-mide/guide/activity-monitor/actmntr1002/10.14/mac/15.0).

**Esci** chiede al processo di terminare quando può farlo in sicurezza. **Uscita forzata** lo interrompe subito: potresti perdere modifiche non salvate e compromettere processi che ne dipendono. Un processo di un altro utente può richiedere l’autenticazione di un amministratore.

Non forzare l’uscita di tutto ciò che ha un numero alto. Prova una sola app identificata, poi confronta lo stesso pannello e la risposta del Mac prima di un’altra modifica.

Riaprire l’app consente di provarla, ma non garantisce il recupero del lavoro non salvato. Se il problema torna con un documento o un’attività specifici, annota quella condizione invece di terminare processi estranei.

## Raccogliere rapporti per una domanda precisa

Se l’assistenza chiede un campione del processo o uno spindump, segui le [istruzioni diagnostiche di Apple](https://support.apple.com/en-kw/guide/activity-monitor/actmntr2225/mac). Sono rapporti per indagare, non pulsanti che riparano l’app.

Annota l’app interessata e l’attività in corso, poi raccogli solo il rapporto richiesto. Mantienilo privato finché non hai esaminato il contenuto e identificato il destinatario.

## Il ruolo di Mole

La dashboard **Stato** di Mole Mac e il pannello nella barra dei menu mostrano uso di CPU e memoria, spazio disponibile sul disco, velocità di rete e processi principali. Le velocità di lettura e scrittura compaiono nel riquadro del disco quando l’attività raggiunge la soglia di visualizzazione.

Usa questa panoramica per notare un cambiamento, poi apri Monitoraggio Attività per le viste dei processi, l’ispezione o i rapporti diagnostici. La panoramica non sostituisce questi strumenti di indagine.

## Domande frequenti

### Perché un processo non compare nell’elenco?

Cancella la ricerca e scegli tutti i processi prima di considerarlo assente. La vista con finestra esclude i processi che non possono crearne una.

### Il numero più alto in Disco indica l’app che occupa più spazio?

No. Il pannello misura l’attività del disco, inclusi i byte letti e scritti, non lo spazio dei file conservati dalle app.

### L’uscita forzata può risolvere il rallentamento senza perdere lavoro?

Non è garantito. Salva e prova prima Esci. Riserva l’uscita forzata a un processo identificato che non risponde, accettando il rischio per le modifiche non salvate.

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