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> Guides pour garder un Mac propre, rapide et sans encombre, par le créateur de Mole for Mac. Index: https://mole.fit/fr/blog

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## Performances
- [Choisir d’autres outils Mac que Sensei](https://mole.fit/fr/blog/sensei-alternative): Faites correspondre les usages type Sensei à l’analyse disque, le nettoyage, la surveillance et les tableaux matériels, puis retenez le jeu minimal de vos besoins hebdomadaires.
- [Contrôle des ventilateurs Mac : ce qu’on atteint](https://mole.fit/fr/blog/mac-fan-control-apps): Comparez les outils de ventilateur et de température selon l’accès capteurs, les chemins privilégiés d’écriture, et les limites encore imposées par Apple Silicon.
- [Choisir un moniteur système au-delà d’iStat Menus](https://mole.fit/fr/blog/istat-menus-alternative): Comparez les moniteurs de barre de menus selon ce qu’ils échantillonnent, le coût de cet échantillonnage, l’historique éventuel, et ce qu’un moniteur ne peut jamais corriger seul.
- [Vérifier température et vitesse de ventilateur Mac](https://mole.fit/fr/blog/how-to-check-mac-temperature): Lisez la pression thermique avec les outils intégrés, interprétez les tendances capteurs selon le modèle, et sachez quand chaleur ou ventilateur appellent le service.
- [Corriger Google Chrome Helper qui charge le CPU](https://mole.fit/fr/blog/google-chrome-helper-high-cpu-mac): Reliez la charge CPU de Chrome Helper à un onglet, une extension, une tâche GPU ou un service navigateur, puis validez le correctif via le Gestionnaire de tâches Chrome.
- [Pourquoi le ventilateur du MacBook est bruyant](https://mole.fit/fr/blog/macbook-fan-loud-overheating): Corrélez charge, pression thermique, flux d’air et comportement du ventilateur, puis distinguez un refroidissement normal d’un symptôme matériel.
- [Pourquoi le Mac est lent et comment le diagnostiquer](https://mole.fit/fr/blog/why-is-my-mac-so-slow): Mesurez CPU, pression mémoire, capacité de stockage, I/O disque, état thermique et latence réseau pendant le ralentissement.
- [Corriger mds et mdworker qui saturent le CPU](https://mole.fit/fr/blog/mds-mdworker-high-cpu-mac): Distinguez une indexation Spotlight normale d’un churn de fichiers répété, puis utilisez des exclusions ciblées ou une reconstruction documentée seulement si besoin.
- [Trouver l’app qui utilise caméra ou micro Mac](https://mole.fit/fr/blog/what-app-is-using-my-microphone-mac): Passez par Control Center, les indicateurs d’onglets navigateur et les réglages Confidentialité, en respectant les limites d’attribution des outils tiers.
- [Corriger WindowServer qui charge le CPU](https://mole.fit/fr/blog/windowserver-high-cpu-mac): Isolez redessins, outils de capture, écrans, mise à l’échelle et taux de rafraîchissement en comparant une base WindowServer stable.
- [Enquêter sur un processus Mac inconnu](https://mole.fit/fr/blog/mac-processes-explained): Appuyez-vous sur le propriétaire, le chemin, le parent, la signature, la tendance des ressources, les fichiers ouverts et un échantillon de processus, pas sur le nom seul.
- [Pourquoi kernel_task utilise beaucoup de CPU](https://mole.fit/fr/blog/kernel-task-high-cpu-mac): Traitez kernel_task comme une possible réponse thermique, corrélez-le à la charge et à la pression, et isolez les causes au repos ou liées aux accessoires.
- [Accélérer un Mac en trouvant le goulot](https://mole.fit/fr/blog/how-to-speed-up-mac): Collectez des preuves, changez une variable, rejouez la même charge, et ne gardez que le correctif qui améliore à la fois la métrique et le délai ressenti.

## Stockage
- [Libérer l’espace navigateur sur Mac en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-free-up-browser-storage-mac): Mesurez les profils Chrome, Safari et autres, videz les caches jetables sans perdre les connexions, et traitez les bases de sites comme des données utilisateur.
- [Supprimer les snapshots locaux Time Machine](https://mole.fit/fr/blog/how-to-delete-local-time-machine-snapshots-mac): Listez et allégez les snapshots locaux avec tmutil, comprenez les pools purgables, et libérez de l’espace sans effacer un vrai disque de sauvegarde.
- [Choisir un analyseur de disque au-delà de DaisyDisk](https://mole.fit/fr/blog/daisydisk-alternative): Comparez les analyseurs treemap et en terminal, et comprenez pourquoi deux scanners corrects affichent des totaux différents sur le même volume.
- [Libérer l’espace Photos sur Mac en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-free-up-photos-storage-mac): Choisissez entre optimisation iCloud, curation soignée et déplacement de toute la bibliothèque Photos, sans confondre la synchro avec une sauvegarde.
- [Vider les caches Mac sans perdre de données](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clear-cache-on-mac): Distinguez cache, état et données utilisateur, mesurez le propriétaire, utilisez son interface de nettoyage, et vérifiez l’app avant de vider la Corbeille.
- [Supprimer d’anciennes sauvegardes iPhone en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-delete-iphone-backups-mac): Identifiez, archivez et retirez des sauvegardes appareil complètes dans Finder seulement après avoir vérifié un chemin de récupération local ou iCloud à jour.
- [Libérer du stockage Mac sans perdre de fichiers](https://mole.fit/fr/blog/how-to-free-up-space-on-mac): Protégez les données uniques, comparez la capacité APFS aux catégories, retirez uniquement des éléments remplaçables vérifiés, et gardez les changements récupérables.
- [Réduire l’espace d’Apple Mail en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-reduce-mail-storage-mac): Séparez la politique de téléchargement local de la suppression définitive des pièces jointes, et comprenez quand un changement IMAP touche aussi la copie serveur.
- [Trouver et retirer de gros fichiers Mac en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-find-large-files-on-mac): Interprétez snapshots APFS, clones et capacité purgable, puis classez les gros fichiers par propriété et récupérabilité avant suppression.
- [Comprendre et réduire System Data sur Mac](https://mole.fit/fr/blog/what-is-system-data-on-mac): Traitez System Data comme une classification dynamique, mesurez la capacité physique, et laissez snapshots, swap et bases d’apps à leurs propriétaires.
- [Libérer l’espace Messages sans perdre l’historique](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clear-messages-storage-mac): Vérifiez Messages dans iCloud, sauvez les pièces uniques, et traitez la conservation comme une suppression synchronisée plutôt qu’un nettoyage de cache local.

## Désinstallation
- [Désinstaller Java sur un Mac sans casser la chaîne d'outils](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-java-mac): Laissez les stubs système en place, inventoriez les JDK installés avant d'en supprimer un, et vérifiez ce qui dépend encore du runtime à retirer
- [Désinstaller Dropbox sans perdre les fichiers locaux](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-dropbox-mac): Retirer l'app ne touche jamais le dossier ; le supprimer est un choix séparé, que les fichiers en ligne uniquement rendent irréversible
- [Réinitialiser ou retirer VS Code sans perdre votre configuration](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-vscode-mac): Réglages et extensions vivent hors du bundle de l'app et survivent à une réinstallation, d'où le peu d'effet d'une réinstallation
- [Désinstaller Creative Cloud sans perdre vos fichiers](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-adobe-creative-cloud-mac): Extrayez les quatre éléments qu'Adobe indique, suivez l'ordre imposé par son programme de désinstallation, et traitez l'outil Cleaner comme une voie de réparation plutôt qu'un grand nettoyage
- [Désinstaller Homebrew en gardant l'inventaire de vos formules](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-homebrew-mac): Le script officiel emporte Cellar et Caskroom : exportez d'abord l'inventaire des formules et conservez les chemins qu'il n'a pas pu supprimer
- [Désinstaller Office sur Mac sans perdre le courrier Outlook](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-microsoft-office-mac): Distinguez les conteneurs par application des trois dossiers partagés du profil Outlook, et copiez-les avant de suivre la procédure Microsoft
- [Supprimer les fichiers restants après désinstallation](https://mole.fit/fr/blog/how-to-remove-leftover-files-after-uninstalling-mac-apps): Attribuez les résidus Library par identité de bundle, protégez les données partagées d’un éditeur, et examinez les restes après la Corbeille ou une install disparue.
- [Désinstaller Docker Desktop sans perdre un volume](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-docker-desktop-mac): Sauvegardez les volumes nommés avant que le programme de désinstallation ne les détruise, puis séparez le dossier de configuration Docker de l'état de la machine virtuelle qu'il laisse derrière lui
- [Retirer Chrome sans perdre les mots de passe enregistrés](https://mole.fit/fr/blog/how-to-uninstall-chrome-mac): Selon la sync, le profil local est un cache ou la seule copie : exportez ce qui n'a pas de copie serveur avant toute suppression
- [Choisir un désinstalleur Mac au-delà d’AppCleaner](https://mole.fit/fr/blog/appcleaner-alternative): Comparez les désinstalleurs selon l’attribution des restes, ce qu’ils refusent de toucher, et pourquoi deux outils divergent sur la même app.
- [Désinstaller des apps Mac sans perdre de données partagées](https://mole.fit/fr/blog/how-to-completely-uninstall-apps-on-mac): Utilisez les désinstalleurs éditeur pour les composants système, identifiez les restes par propriété, et préservez profils, projets et group containers.

## Apps et entretien
- [Entretenir un Mac sans rituels de nettoyage](https://mole.fit/fr/blog/how-to-run-mac-maintenance-safely): Distinguez ce que macOS gère déjà des corrections ciblées, évitez les reset larges de Launch Services et les réindexations aveugles, et exigez que les outils expliquent les tâches ignorées.
- [Ce qu’un nettoyeur Mac ne doit jamais supprimer](https://mole.fit/fr/blog/what-mac-cleaners-should-never-delete): Séparez les caches régénérables des chats, bibliothèques, miroirs cloud et identifiants, et jugez tout nettoyeur à l’aune de ses listes de refus.
- [Ce que couvrent vraiment les outils gratuits](https://mole.fit/fr/blog/free-mac-cleanup-tools): Cartographiez les forces d’OnyX, AppCleaner, Stats, ncdu et GrandPerspective, le point où le gratuit s’arrête, et comment repérer un nettoyeur scareware.
- [Mettre à jour toutes les apps Mac en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-update-mac-apps): Auditez App Store, téléchargements directs, Homebrew, Electron et mises à jour macOS sans perdre la source d’origine ni une config connue bonne.
- [Une checklist d’entretien Mac qui prévient les soucis](https://mole.fit/fr/blog/mac-maintenance-checklist): Priorisez sauvegardes, tests de restauration, mises à jour de sécurité, chiffrement, confidentialité et marge de stockage, plutôt que des purges de cache planifiées.
- [Choisir un utilitaire Mac au-delà de CleanMyMac](https://mole.fit/fr/blog/cleanmymac-alternative): Comparez les utilitaires Mac par tâche, frontière de sécurité, permissions, récupération, support OS et licence durable, plutôt que par les promesses marketing.
- [Désactiver démarrage et éléments en arrière-plan](https://mole.fit/fr/blog/how-to-disable-startup-programs-on-mac): Distinguez apps de session visibles, éléments Service Management, jobs launchd et extensions avant de désactiver un propriétaire à la fois.
- [Avez-vous besoin d’un nettoyeur Mac](https://mole.fit/fr/blog/do-you-need-a-mac-cleaner): Faites correspondre analyse disque, désinstallation, nettoyage de cache, performances et sécurité à l’outil transparent le plus étroit, y compris aucun outil.
- [Vérifier santé et charge de la batterie MacBook](https://mole.fit/fr/blog/how-to-check-macbook-battery-health): Interprétez capacité, cycles, état, autonomie, chaleur, Charge optimisée et la limite de charge native, sans faire confiance à un seul pourcentage.

## Développeur
- [Nettoyer les modèles Ollama et LM Studio sur Mac](https://mole.fit/fr/blog/how-to-remove-ai-tool-leftovers-mac): Inventoriez les dépôts de modèles avec Ollama, LM Studio et les outils Hugging Face tout en préservant chats, checkpoints privés et blobs partagés.
- [Nettoyer Xcode sans perdre les artefacts de release](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clean-up-xcode-mac): Séparez DerivedData, appareils simulateur, runtimes, DeviceSupport et archives de release avant de libérer l’espace Xcode.
- [Nettoyer Docker sur Mac sans perdre de données](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clean-up-docker-mac): Inspectez images, conteneurs, cache de build et volumes stateful avant de pruner, puis mesurez à part l’allocation du disque sparse.
- [Nettoyer Homebrew en sécurité](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clean-up-homebrew-mac): Mesurez les chemins dynamiques de Homebrew, prévisualisez cleanup et autoremove, et comprenez ce que le nettoyage automatique gère déjà.
- [Vider les caches développeur sans casser les builds](https://mole.fit/fr/blog/how-to-clear-dev-caches-mac): Préservez sources, lockfiles, accès aux registres et artefacts locaux uniques avant de tailler les stores de paquets et les arbres de dépendances.

## À propos de Mole
- [Mole CLI ou Mole pour Mac](https://mole.fit/fr/blog/mole-cli-vs-mac-app): Choisissez entre le CLI gratuit en terminal et l’app native payante selon le flux de travail, les fichiers de protection partagés sur disque, et les tâches qu’un seul des deux sait faire.
- [Concevoir Mole pour rester discret](https://mole.fit/fr/blog/the-design-of-mole): Comment des mises en page stables, des états d’opération explicites, une suppression revue d’abord, la validation des chemins, l’accessibilité et la retenue visuelle font un outil calme.
- [Notes sur la construction d’un produit discret](https://mole.fit/fr/blog/notes-on-building-a-quiet-product): Quand le support direct est de la recherche, quand l’automatisation gagne sa place, et comment la retenue garde un petit produit compréhensible et digne de confiance.
- [Comment Mole est passé du shell script à l’app Mac](https://mole.fit/fr/blog/the-story-of-mole): Comment un script de nettoyage privé est devenu un CLI open source, un modèle de sécurité plus strict, et une app native conçue pour un travail visible et interruptible.