# Amphetamine, Caffeine oder KeepingYouAwake: Welche App hält Ihren Mac wach?

> Die kostenlosen Mac-Apps gegen Ruhezustand und der eingebaute Befehl caffeinate im Vergleich: Auslöser, Betrieb bei geschlossenem Deckel und letzte Aktualisierung.

Published: 2026-11-09

Für die meisten ist KeepingYouAwake die einfachste Wahl, und Amphetamine ist die richtige, wenn Sie automatische Regeln wollen. Caffeine erledigt die Grundaufgabe weiterhin, und macOS bringt den Befehl `caffeinate` mit, der für eine einmalige Aufgabe vielleicht alles ist, was Sie brauchen. Die eigentlichen Unterschiede sind, ob eine Sitzung von selbst starten kann und ob sie auch bei geschlossenem Deckel gilt.

## Die Optionen im Vergleich

| Tool | Sitzung starten | Automatische Auslöser | Geschlossener Deckel | Quelle |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| [Amphetamine](https://apps.apple.com/us/app/amphetamine/id937984704?mt=12) | Menüleiste: dauerhaft, eine Dauer, bis zu einer Uhrzeit, während eines Downloads, solange eine App läuft | Ja, viele | Option in der App | Kostenlos, App Store |
| [KeepingYouAwake](https://github.com/newmarcel/KeepingYouAwake) | Menüleiste: eine Dauer oder bis zum Beenden | Externes Display oder beim Start, in den erweiterten Einstellungen | Nein | Kostenlos, MIT, `brew install --cask keepingyouawake` |
| [Caffeine](https://intelliscapesolutions.com/apps/caffeine) | Menüleiste ein/aus | Nein | Vor dem Verlassen darauf prüfen | Kostenlos, `brew install --cask caffeine` |
| `caffeinate` | Terminal | Nur über Skripte | Nicht mit diesen Optionen | In macOS eingebaut |
| **Bildschirm anlassen** von [Mole](https://mole.fit/de/) | Menüleiste: Dauern oder bis zum Beenden, drei Modi | Nein | Ja, in den Modi für geschlossenen Deckel | Ohne Lizenz verfügbar |

## Amphetamine: wenn Sie Regeln wollen

Die App-Store-Seite von Amphetamine nennt Auslöser für externe Displays, USB- oder Bluetooth-Geräte, eine bestimmte App, ein Netzteil, den Akkustand, WLAN-Netzwerke, CPU-Auslastung und mehr. Während einer Sitzung können Sie getrennt erlauben oder verhindern, dass das Display in den Ruhezustand geht, der Bildschirmschoner startet, das System bei geschlossenem Deckel schläft und der Bildschirm gesperrt wird. Laut Eintrag gibt es keine Werbung, keine In-App-Käufe und keine kostenpflichtige Stufe.

Eines ist zu beachten: Die neueste Version im App-Store-Eintrag stammt vom November 2023. Das ist für sich genommen kein Fehler, aber wenn ein macOS-Update das Verhalten ändert, kommt eine Korrektur womöglich nicht schnell. Prüfen Sie nach jedem größeren macOS-Update, ob es noch tut, was Sie brauchen.

## KeepingYouAwake: wenn Sie einen Schalter wollen

Es ist eine kleine Open-Source-App für die Menüleiste, die Apples eigenes `caffeinate` umhüllt, und die neueste Version erschien im September 2025. Die README ist bei der Grenze deutlich: Ein MacBook bleibt damit bei geschlossenem Deckel nicht wach. Für Präsentationen, zum Lesen und für Downloads bei geöffnetem Deckel spielt diese Grenze keine Rolle, und es kann sehr wenig schiefgehen.

## Caffeine: der Klassiker

Das aktuelle Caffeine von IntelliScape Solutions verhindert per Klick in der Menüleiste den Ruhezustand, das Abdunkeln des Bildschirms und Bildschirmschoner, und kaum mehr. Tomas Franzén schrieb es 2006, IntelliScape übernahm es nach den Problemen mit macOS Mojave, und laut Website läuft es unter macOS Tahoe. Ältere Anleitungen empfehlen es noch immer namentlich, und als schlichter Schalter ist es weiterhin in Ordnung. Mehrere voneinander unabhängige Apps haben den Namen im Lauf der Jahre getragen, installieren Sie es also von der Website des Entwicklers oder über Homebrew und nicht von einem zufälligen Suchergebnis.

## Vielleicht brauchen Sie gar keine App

macOS enthält `caffeinate`, und eine einzige Zeile deckt die meisten einmaligen Aufgaben ab:

```bash
caffeinate -d -t 3600   # keep the display on for one hour
caffeinate -i ./long-job.sh   # keep the system awake until the script exits
```

`-d` verhindert den Ruhezustand des Displays, `-i` verhindert den Ruhezustand bei Inaktivität, und `-t` legt ein Zeitlimit in Sekunden fest. Die zweite Form sollten Sie sich merken: Sie endet mit der Aufgabe, sodass nichts weiterläuft, wenn Sie es vergessen.

## Welches Sie wählen

| Sie wollen | Nehmen Sie |
| --- | --- |
| Wach bleiben während einer Präsentation | KeepingYouAwake, Caffeine oder `caffeinate -d` |
| Wach bleiben, solange ein einzelnes Skript läuft | `caffeinate -i` |
| Wach bleiben, sobald ein externes Display angeschlossen ist | Amphetamine oder die erweiterte Einstellung von KeepingYouAwake |
| Lange Aufgaben bei geschlossenem Deckel am Netzteil | Amphetamine oder Mole |
| Einen Timer, der von selbst endet, bevor der Akku leer ist | Mole oder eine zeitlich begrenzte Sitzung in einem dieser Tools am Netzteil |

Setzen Sie bei jedem eine Dauer. So landet ein Laptop leer in der Tasche, wenn eine Sitzung unbegrenzt läuft, und [diese Anleitung](https://mole.fit/de/blog/keep-mac-screen-on-without-draining-battery) geht die Regeln durch. Wenn Ihr Mac wach bleibt, obwohl Sie das nicht wollten, liegt das Problem in der anderen Richtung: Lesen Sie [warum ein Mac nicht in den Ruhezustand geht](https://mole.fit/de/blog/mac-wont-sleep).

## Wo Mole dazugehört

[Mole](https://mole.fit/de/) enthält **Bildschirm anlassen** in der Menüleiste, mit Dauern, die Sie wählen, Modi für das Display, Aufgaben bei geschlossenem Deckel oder beides und einer Pause bei etwa 20 % Akku, die fortgesetzt werden kann, sobald Strom anliegt. Die Auslöser von Amphetamine hat es nicht. Kaufen Sie Mole nicht allein wegen dieser Funktion: Jedes der kostenlosen Tools oben genügt. Es ergibt Sinn, wenn Sie Mole ohnehin für den Rest nutzen und ein Symbol weniger in der Menüleiste haben möchten.

## Häufige Fragen

### Gibt es Amphetamine noch?

Es ist weiterhin im App Store gelistet, und die neueste Version dort stammt vom November 2023. Wir haben es nicht unter dem aktuellen macOS getestet, prüfen Sie es also nach größeren Updates.

### Kann KeepingYouAwake ein MacBook bei geschlossenem Deckel wach halten?

Nein. Laut README verhindert es den Ruhezustand nur bei Desktop-Macs und bei tragbaren Macs mit geöffnetem Deckel.

### Reicht `caffeinate`?

Für eine Aufgabe mit klarem Ende ja. `caffeinate -i` mit Ihrem Befehl endet, wenn dieser Befehl endet. Eine Menüleisten-App ist bequemer, wenn Sie eine Sitzung sehen und abbrechen wollen.

### Schaden diese Apps dem Akku oder dem Display?

Sie verzögern nur den Ruhezustand. Das Risiko ist, eine Sitzung im Akkubetrieb zu vergessen oder geschlossen in einer Tasche zu laufen, wo die Wärme nicht entweichen kann. Nutzen Sie deshalb eine Dauer und lassen Sie Arbeit bei geschlossenem Deckel auf einer harten Unterlage laufen.

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